INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

At Overvinde Lavt Selvværd - Melanie Fennell - Bog

Af Melanie Fennell

299,95 kr.
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar
at overvinde lavt selvværd - bog

– En selvhjælpsguide på grundlag af kognitive adfærdsteknikker

Mange mennesker oplever, at deres lave selvværd har en både smertefuld og ødelæggende effekt på deres liv.

I Melanie Fennells bog henviser ordet ´selvværd´ til de overordnede tanker, som en person har om sig selv. Hvis disse tanker hovedsageligt er uvenlige og kritiske, og hvis man føler, at ens sande selv er svagt, utilstrækkeligt, undertrykt eller usikkert - hvilket mange mennesker føler i mere eller mindre udstrakt grad - så er der god grund til at læse denne bog.
Bogen bygger på kognitiv adfærdsterapi, der indeholder elementer fra både psykodynamisk og adfærdsterapeutisk teori og metode. Den kræver læserens aktive medvirken og gennemgår konkrete teknikker og metoder, der fremover kan bruges i en lang række situationer og samtidig forebygger eventuelle tilbagefald.

Melanie Fennell er psykolog på afdelingen for klinisk psykologi ved Warneford Hospital i Oxford og tilknyttet Department of Psychiatry ved Oxford University, hvor hun koordinerer videreuddannelsen i kognitiv psykologi for personalegrupper inden for sundhedssektoren. Hun rejser desuden verden rundt med sine forelæsninger og workshops og har i den forbindelse været i Danmark ved flere lejligheder.

At overvinde-bøgerne er en serie selvhjælpsguider skrevet af specialister inden for hvert sit felt. I de senere år har en gruppe engelske og amerikanske psykiatere og psykologer med held videreudviklet principperne og teknikkerne fra den kognitive terapi og overført dem til bøger, der guider læseren igennem en aktiv selvhjælpsproces. Disse bøger indeholder et systematisk program, der gør det muligt for læseren alene eller i samarbejde med en psykiater, en praktiserende læge, en psykolog eller en psykoterapeut at forsøge at overvinde de negative, automatiske tanker, der hæmmer en sund og naturlig livsudfoldelse.

Forord af: Finn Lykke Schmidt

Oversat af: Hanne Beck

Illustreret af: Joyce Grosswiler

Fakta om At Overvinde Lavt Selvværd

Oprindelig titelOvercoming Low Self-Esteem
Forfatter(e)Melanie Fennell
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779550094
ISBN-108779550096
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal259
DimensionerBredde: 15.8Cm - Højde: 22.6Cm
TagsSelvværd, Selvtillid, Selvhjælp, Kognitiv Terapi, Psykoterapi, Øvelser, At Overvinde Lavt Selvværd, Bøger, Bog

Fakta om At Overvinde Lavt Selvværd

Oprindelig titelOvercoming Low Self-Esteem
Forfatter(e)Melanie Fennell
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779550094
ISBN-108779550096
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal259
DimensionerBredde: 15.8Cm - Højde: 22.6Cm
TagsSelvværd, Selvtillid, Selvhjælp, Kognitiv Terapi, Psykoterapi, Øvelser, At Overvinde Lavt Selvværd, Bøger, Bog

Anmeld at overvinde lavt selvværd

Vores brugere har endnu ikke bedømt at overvinde lavt selvværd Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.690 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Eliza BirkEliza Birk
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Lige som det hele skulle være

    Bestilte sen aften og modtog halvandet døgn efter.

  • Lisbeth B. ChristensenLisbeth B. Christensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Levering på bare 12 timer. Helt perfekt

    Levering lynhurtig. Perfekt.

  • Lisbeth AndersenLisbeth Andersen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Helt i top!

    Kan klart anbefales! Nemt og hurtigt!

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.690 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN