Beskrivelse
Hvordan man håndterer de positive og negative effekter af mindfulness.
Når du praktiserer mindfulness og giver det plads i dit liv, kan det åbne op for livsglæde, stilhed og følelsen af bare at være til. Men stilheden er ikke gratis. Den kan få følelser op til overfladen, som før har ligget gemt. Smerter fra traumer og forliste forhold, tanker om ikke at slå til og erindringer fra barndommen.
Denne bog handler om, hvordan man kan håndtere de følelser, der dukker op efter mindfulness.
Efter mindfulness indeholder konkrete øvelser og forslag til, hvordan du kan arbejde med de erindringer, der kommer op til overfladen og begrænser dig i dit liv.
Bogen giver eksempler på, hvordan det psykologiske forsvarssystem kan forstås og bruges konstruktivt i mindfulness. Den tematiserer nogle af de udfordringer, der møder dig, som regelmæssigt praktiserer mindfulness og kommer med bud på, hvad bevidsthedens vaner og mønstre betyder for dybden af stilhed - og hvordan man kan arbejde med den viden.
Efter mindfulness henvender sig til alle, der praktiserer mindfulness, og terapeuter, psykologer, læger m. fl.. der bruger mindfulness i deres arbejde.
Omslagsgrafiker: Hofdamerne/Lea Rathnov
Yderligere information
| Serie | Mindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | Ole Stjernholm Martin Ehrensvärd |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788771584561 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8771584560 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 200 |
| Dimensioner | Bredde: 15.6Cm - Højde: 22.8Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Efter Mindfulness, Bøger, Bog |
Fremragende
62.381 anmeldelser
At gøre e-handel til en billig, hurtig og sidst men ikke mindst sikker oplevelse for vores kunder, har altid været vores topprioritet.
Sikkerhed er vigtig, når man handler på Internettet, og vi vægter naturligvis sikkerheden højt. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores løsning for online betaling. Så online køb og betaling hos Gucca.dk er altid ensbetydende med fuld sikkerhed.
Gucca yder 100 dages fuld returret, og det uanset hvilket produkt du måtte have købt hos os. Det betyder kort sagt, at hvis du har fortrudt dit køb, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske varen, så sender du blot din vare, og dine penge bliver refunderet. Før du returnerer dit produkt, har du altid mulighed for at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål eller er i tvivl.
Vi er klar over, at du er utålmodighed efter at få dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så produktet kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Du har din vare i hænderne indenfor 1-2 hverdage, hvis vi har den på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for den enkelte vare, inden du foretager en bestilling. Du har altid mulighed for at ringe eller sende en e-mail til os, såfremt du er i tvivl om leveringstiden eller lagerstatus.
Du kan vælge imellem adskillige typer betalinger, når du køber hos os. Her skal du naturligvis benytte den betalingsform, der passer dig bedst. Uanset hvad du benytter, kan du være sikker og tryg, når du køber hos Gucca.dk Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Når du betaler med kreditkort, så trækker vi først pengene, når vi afsender din vare.
Opstår der problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du naturligvis velkommen til at kontakte os. Vores kundeservice er åben på hverdage mellem kl. 10-15, og vi tager imod din henvendelse med godt humør og et smil.
Når du køber hos Gucca.dk, kan du bagefter følge, hvor langt din ordre er kommet. Når du fuldender dit køb, kan du bagefter tilgå din personlige ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi afsender dine produkter, på din personlige ordreside. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke sendes fra vores lager og er på vej til dig.
