INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Find Træningsbalancen - Mia Beck Lichtenstein - Bog

Af Mia Beck Lichtenstein

89,95 kr.Før: 99,95 kr.Spar 10,00 kr. (10%)
  • 1 stk. på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar
find træningsbalancen - bog

– Mellem sundhed og smerte

Er du vild med sport, at bruge kroppen, træne målrettet og konkurrere. Giver motion og idræt dig glæde og energi. Men sker det også at træningen styrer dit liv. Eller at du træner, selvom du har smerter og ved, at du burde lade være.

Super motionisme og ekstremsport buldrer frem i disse år. Helt almindelige mennesker prøver kræfter med maratonløb og Ironman, og det vidner for mange om succes, styrke, handlekraft og målrettethed. Alle er enige om, at motion er sundt og sjovt. Træning giver dig overskud og følelsen af kontrol i en travl hverdag. Men når idealerne bliver ekstreme, og hele dit liv handler om træning, kost og præstationer, er der risiko for, at du mister balancen mellem sundhed og smerte. Du kan bevæge dig ind i en gråzone med overdreven og tvangspræget træning, der på sigt ødelægger dit øvrige liv og dit helbred.

Hvordan bevarer du den sunde balance? Hvad gør du, hvis du er ved at blive afhængig af træning eller har fået en alvorlig skade? På baggrund af forskning og erfaring med behandling af træningsafhængighed svarer Mia Beck Lichtenstein på, hvad du kan gøre.

Bogen rummer også en række personlige beretninger fra engagerede motionister og sportsfolk, der har kæmpet med at finde balancen efter skader og træningsafhængighed.

Find træningsbalancen henvender sig til dig, der træner meget, og som gerne vil bevare – eller genfinde – en sund balance i træningen.

"Jeg tror ikke, at folk generelt bliver sociopater og egocentrikere, der glemmer alt om familien og livets sande værdier, bare fordi de sætter sig et ambitiøst motionsmål. Jeg kan kun sige, at det skete for mig. Og at jeg har været i nærkontakt med et par andre, der har oplevet motions-DAMP i fuldt flor". Fra forordet af Per Munch, journalist og motionsredaktør på Politiken.

Omslagsgrafiker: Alette B/Alette Bertelsen

Forord af: Per Munch

Fakta om Find Træningsbalancen

Oprindelig titelFind Træningsbalancen
Forfatter(e)Mia Beck Lichtenstein
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788777069758
ISBN-108777069757
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal240
DimensionerBredde: 15Cm - Højde: 22.4Cm
TagsTræningsafhængighed, Ekstremsport, Ironman, Overtræning, Motionsvaner, Find Træningsbalancen, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Hurtig, sikker og billig e-handel er en oplevelse, som vi tilstræber, at kunderne altid får hos Gucca.

Vi prioriterer sikkerhed højt

Vi prioriterer sikkerhed højt, da det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når vi taler om e-handel. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Så online handel og betaling hos Gucca er altid ensbetydende med 100% sikkerhed.

Vi tilbyder 30 dages returret hos Gucca

Der er ingen indskrænkninger i returretten. Vi har 30 dages fuld returret på alle typer varer. Med andre ord, hvis du fortryder dit køb, kan du uden dårlig samvittighed sende din vare retur til os, hvorefter vi sender dine penge retur. Du er selvfølgelig velkommen til at kontakte os, hvis du måtte have spørgsmål, før du sender en vare retur.

Levering - hurtigt og sikkert

For os er det essentielt, at du får leveret din vare så sikkert og hurtigt som muligt. Indenfor 1-2 hverdage vil du modtage din vare. Det eneste som kan forlænge leveringstiden, er, hvis varen mod vores forventning ikke er på lager. Du er aldrig i tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for hver enkelt vare, inden du foretager en bestilling. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, er du velkommen til at tage kontakt til os.

Betalingsmuligheder online

Når du køber hos os, er det muligt at vælge mellem mange forskellige muligheder for betaling. Her bør du selvfølgelig gøre brug af den betalingsform, der passer bedst til dig. Uanset hvad du benytter, kan du være helt sikker og tryg, når du køber hos Gucca.dk Se de betalingsmuligheder du har hvis du klikker på førnævnte link. Bemærk at pengene først hæves fra din bankkonto, når vi afsender varen til dig.

Kundeservice - få professionel assistance

Opstår der tvivl eller spørgsmål til Gucca.dk, er du naturligvis altid velkommen til at ringe eller skrive til os. Vores kundeservice er åben for henvendelser alle hverdage imellem 10-16, og vi tager imod din henvendelse med et smil og godt humør.

Se din forsendelse hele vejen

Når du har bestilt dine varer, kan du altid følge din forsendelse, og vide hvornår du modtager den. Efter gennemførsel af dit køb kan du gå ind på din egen personlige ordreside. Her har du mulighed for at se, hvornår din forsendelse sendes afsted. I det øjeblik pakken er på vej til dig, modtager du leveringsinformation herom via mail.

Fakta om Find Træningsbalancen

Oprindelig titelFind Træningsbalancen
Forfatter(e)Mia Beck Lichtenstein
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788777069758
ISBN-108777069757
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal240
DimensionerBredde: 15Cm - Højde: 22.4Cm
TagsTræningsafhængighed, Ekstremsport, Ironman, Overtræning, Motionsvaner, Find Træningsbalancen, Bøger, Bog

Anmeld find træningsbalancen

Vores brugere har endnu ikke bedømt find træningsbalancen Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.551 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Catharina JensenCatharina Jensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Perfekt

    Perfekt! Sparede penge ved at købe hos Gucca, samt havde mine ting dagen efter.

  • Kim LarsenKim Larsen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Hurtig levering

    2 dage så kom min pakke, super service:-)

  • Anne ØsterbyAnne Østerby
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Lynhurtig levering og stort udvalg

    Alt var som forventet. Sjældent at du kan købe 23 gode dvd´er til 500 kr. Også hurtig levering.... så nu skal der ses film.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.551 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN