INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Mindfulness Arbejdsbog: Et 8-Ugers Forløb I Udvikling Af Bevidst Nærvær - John Teasdale - Bog

Af John Teasdale m.fl.

359,95 kr.Før: 399,95 kr.Spar 40,00 kr. (10%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Mindfulness – bevidst nærvær – er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer.

Forestil dig et 8-ugers forløb, der kan hjælpe dig til en gang for alle at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst og modløshed så du kan møde livets udfordringer med større overskud. Det kan gøres ganske enkelt ved at lære nye måder at forholde dig til dine egne tanker og følelser. Denne arbejdsbog guider dig skridt for skridt igennem et nøje tilrettelagt program med øvelser og refleksionsspørgsmål. Den giver dig redskaber til at fastholde processen og er krydret med kommentarer og input fra andre, der har gode erfaringer med forløbet. Bogen er skrevet af tre af verdens førende kapaciteter på området som har udviklet og arbejdet med metoden gennem mange år.

Bogens guidede meditationer findes som MP3-lydfiler på den medfølgende cd og på bogens hjemmeside. Bemærk, at den ikke kan afspilles i en almindeig cd-afspiller, men kræver en afspiller, der kan aflæse MP3-filer.

"Denne bog er fantastisk ... [Den] bliver en nær ven, vejleder og guide." Fra Jon Kabat-Zinns forord

"Visdom, forklaret og anvendt! Vi kunne ikke ønske os mere fra tre af verdens mest begavede og omsorgsfulde kliniske psykologer, som giver os en klar og praktisk guide til at forstå og styrke sindet. Denne arbejdsbog er en storslået gave, der kan hjælpe dig til at lindre depression og angst, forbedre dit helbred og din tilstedeværelse i verden." Daniel J. Siegel, MD

"Hvor meget mere formidabelt kan det blive? En evidensbaseret metode til behandling af depression omsat til en arbejdsbog, som alle kan bruge. Denne metode er gået verden rundt af en grund – den virker." Marsha M. Linehan, PhD, University of Washington

"Et let tilgængeligt trin-for-trin forløb i, hvordan vi gennem træning bringer sindet ud af ensformige gentagelsesmønstre og finder tilstande af fred." Paul Gilbert, PhD, University of Derby

"Denne bog kan noget særligt, og der er brug for den!

Det kan være svært at få adgang til et kursus i mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT). Det er det ikke længere. Denne bog guider behændigt læseren igennem MBKT-programmet, som om man deltog på et hold med en underviser og andre kursister. Der er umådelig støtte at hente i denne bog (…)

Bogen er skrevet af de selv samme forskere og dygtige klinikere som har udviklet MBKT-programmet. Ud over at være oplagt for personer der ønsker at træne mindfulness på egen hånd, så er denne arbejdsbog en fantastisk ressource for behandlere der arbejder professionelt med MBKT fordi den på eksemplarisk vis demonstrerer ’mindfulness in action’ i dialog med deltagerne."

Fra Jacob Piets forord til den danske udgave

Fakta om Mindfulness Arbejdsbog: Et 8-Ugers Forløb I Udvikling Af Bevidst Nærvær

Oprindelig titelMindfulness Arbejdsbog: Et 8-Ugers Forløb I Udvikling Af Bevidst Nærvær
Forfatter(e)John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788711344323
ISBN-108711344326
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal272
DimensionerBredde: 19.7Cm - Højde: 25Cm
TagsJohn Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, John, Teasdale, Mark, Williams, Zindel, Segal, Mindfulness Arbejdsbog: Et 8, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Hos Gucca.dk har vi fokus på at gøre e-handel hurtigt, billigt og sikkert for brugerne.

Sikkerheden kommer altid i første række

Sikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca.dk. For at give dig tryghed når du handler hos Gucca.dk, bruger vi selvfølgelig kun en NETS godkendt betalingsløsning. Derfor er det også helt sikkert at handle og betale hos os.

Vi tilbyder altid fuld returret i op til 30 dage

Vi giver altid 30 dages returret, og det er uagtet hvilken vare, du har købt hos Gucca. Med andre ord, hvis du fortryder dit køb, kan du naturligvis returnere varerne og få dine penge tilbage - uden spørgsmål. Før du sender din vare retur, så har du altid mulighed for at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl.

Lynhurtig levering

At du som kunde får tilsendt din vare både sikkert og hurtigt, er essentielt for os. Helt konkret sender vi varen indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. Du kan altid se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Er du stadigvæk i tvivl om enten en vares lagerstatus eller leveringstid, så tag fat i os.

Vælg din online betaling

Hos Gucca er der adskillige betalingsmuligheder at vælge imellem. Her bør du selvfølgelig benytte den betalingsform, der passer bedst til dig. Uanset hvilken betalingsmetode du gør brug af, kan du sikkert og trygt købe hos os. Du får alle betalingsmuligheder her. Desuden skal du huske på, at såfremt du benytter betalingskort, trækkes pengene først den dag vi afsender produktet til dig.

Altid god service og personlig hjælp

Skulle du have spørgsmål eller støde på problemer, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, er du naturligvis altid velkommen til at skrive eller ringe til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os mellem kl. 10-16 på hverdage, og vi er klar til at assistere dig - med et smil og godt humør.

Se din forsendelse hele vejen til din adresse

Hvis du handler hos Gucca.dk, har du mulighed for at spore din forsendelse. Du kan tilgå din egen ordreside, så snart købet er gennemført. På ordresiden kan du se, hvornår din forsendelse sendes afsted fra vores lager. Og i det øjeblik vi sender din pakke, vil du få en e-mail fra os.

Fakta om Mindfulness Arbejdsbog: Et 8-Ugers Forløb I Udvikling Af Bevidst Nærvær

Oprindelig titelMindfulness Arbejdsbog: Et 8-Ugers Forløb I Udvikling Af Bevidst Nærvær
Forfatter(e)John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788711344323
ISBN-108711344326
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal272
DimensionerBredde: 19.7Cm - Højde: 25Cm
TagsJohn Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, John, Teasdale, Mark, Williams, Zindel, Segal, Mindfulness Arbejdsbog: Et 8, Bøger, Bog

Anmeld Skriv en anmeldelse

Vores brugere har endnu ikke bedømt mindfulness arbejdsbog: et 8-ugers forløb i udvikling af bevidst nærvær Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.581 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Catharina JensenCatharina Jensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Perfekt

    Perfekt! Sparede penge ved at købe hos Gucca, samt havde mine ting dagen efter.

  • Eliza BirkEliza Birk
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Lige som det hele skulle være

    Bestilte sen aften og modtog halvandet døgn efter.

  • Nis StaackNis Staack
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Helt fint

    Alt forløb præcis som forventet.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.581 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN