Beskrivelse
Få et mere balanceret liv – allerede i dag!
Mindfulness tilbyder dig en vej til større velbefindende og værktøjer til at tackle de svære problemer, du møder i livet.
Mange forbinder mindfulness med ophøjet ro under et retreat-ophold. I virkeligheden kan vi alle få gavn af at indføre mindfulness i vores almindelige dagligdag.
Ronald D. Siegel viser i denne letlæste og overskuelige bog, hvordan du med helt enkle teknikker kan få et bedre og mere balanceret liv. Du får anvist effektive strategier, som du kan benytte dig af, mens du for eksempel kører til arbejde, lufter hunden eller vasker op, og du får tips til at skabe nye rutiner – ved at bruge så lidt som 20 minutter per dag på det.
Fleksible trin for trin-træningsplaner kan hjælpe dig til at:
• blive mere fokuseret og nærværende i din dagligdag
• tackle svære følelser som vrede og sorg
• give dit samvær med din samlever og dine nærmeste nærvær og dybde
• være mere afslappet og mindre stresset
• kvitte usunde vaner
• give lindring for smerte, søvnløshed, stress og andre fysiske problemer
Omslagsgrafiker: Christinna Lykkegaard Nilsson
Oversat af: Kirsten Vesterager
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Mindfulness Solution |
|---|---|
| Serie | Mindfulness |
| Forfatter(e) | Ronald D. Siegel |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788779558298 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8779558291 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 400 |
| Dimensioner | Bredde: 17.5Cm - Højde: 24.7Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness Til Løsning Af Daglidags Problemer, Bøger, Bog |
Fremragende
62.366 anmeldelser
Gucca har den klare indstilling, at online handel skal være sikkert, billigt og hurtigt for vores kunder.
Sikkerheden er vigtig, når man handler online, og vi vægter selvfølgelig sikkerhed højt. For at få den bedste garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores Internet betalingsløsning. Handel og betaling er derfor 100% sikkert.
De 100 dages returret gælder naturligvis alle varer hos Gucca. Kort sagt, hvis du fortryder købet, kan du uden dårlig samvittighed returnere din vare til os, og herefter bliver dine penge refunderet. Før du returnerer produktet til os, er det altid en fordel, hvis du kontakter os forinden.
For os er det essentielt, at du modtager din vare så hurtigt og sikkert som muligt. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare leveret. Det eneste som kan udskyde leveringstiden, er, hvis varen ikke er på lager. Husk, at du ud for hver enkelt vare har mulighed for at se nuværende lagerstatus. Har du stadigvæk spørgsmål til leveringstid eller en vares lagerstatus, så kontakt os.
Hos Gucca har du mange forskellige betalingsmuligheder at vælge iblandt. Der er selvfølgelig frit valg blandt vores betalingsmetoder - du gør brug af den, der passer dig. Uanset hvilken betalingsmetode du benytter, kan du sikkert og trygt handle hos os. Se hvilke betalingsmuligheder du har hvis du klikker på førnævnte link. Desuden skal du huske på, at når du anvender betalingskort, trækkes pengene først den dag vi afsender dit produkt.
Støder du på problemer, eller har du spørgsmål i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, er du naturligvis velkommen til at ringe eller skrive til os. Kundeservice er åben imellem kl. 10-15 alle hverdage, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.
Du har selvfølgelig altid mulighed for at følge din forsendelse, når du køber hos os. Når du fuldender købet, kan du efterfølgende tilgå din egen personlige ordreside. På ordresiden kan du se, hvornår vi sender dit produkt. I samme øjeblik forsendelsen er på vej, får du information herom via e-mail.
