INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Mindre Stress; Mere Nærvær - Lars Damkjær - Bog

Af Lars Damkjær

starstarstarstarstar (5/5 - baseret på 1 anmeldelser - Bedøm nu)
219,95 kr.Vejl. pris: 249,95 kr.Spar 30,00 kr. (12%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

I bogen MINDRE STRESS; MERE NÆRVÆR giver stresscoach og mindfulness-instruktør Lars Damkjær sine bud på; hvordan stressepidemien bremses gennem forebyggelse. Ved at lære at stoppe op og tanke op rent mentalt kan vi bedre stå imod og håndtere de stigende udfordringer og krav; vi udsættes for.

 

Bogen indledes med en kort introduktion til selve stressbegrebet og vores evne til at balancere mellem krav og ressourcer. Herefter dykker forfatteren ned i en række fænomener; som kan være med til afdække; hvad der stresser os – og hvad der giver os overskud i hverdagen. Det kan fx være i forhold til vores arbejdssituation; vores grundlæggende værdier og drømme samt vores relationer.

 

Der tages specifikt fat om brugen af sociale medier og problematikken online-afhængighed; som flere og flere af os lider af – ofte uden at vide det.

 

Læseren bliver løbende præsenteret for simple værktøjer og forslag til; hvordan vi selv kan blive opmærksomme på stressfælder og åndehuller og derudfra træffe et valg. I bogens sidste del beskrives metoder til at få fokus på det at være i nuet gennem mindfulness-meditationer; åndedrætsøvelser og yogapraksis. Træning og rutiner er en forudsætning for at opnå et godt resultat; og læseren får via QR-koder i bogen direkte adgang til lydfiler med konkrete øvelser.

 

Bogen er hele vejen igennem krydret med små; tankevækkende citater samt cases fra forfatterens personlige og professionelle liv.

 

MINDRE STRESSnbsp; - MERE NÆRVÆR henvender sig til alle; som gerne vil blive bedre til at stoppe op og føle mere nærvær; og til dem; som trænger til inspiration til; hvordan man bliver ven med sin indre kritiker.

 

Lars Damkjær; født 1970; har en international kandidatgrad i kommunikation og sociologi; er certificeret coach og uddannet mindfulness-instruktør med speciale i stresshåndtering.

Fakta om Mindre Stress; Mere Nærvær

Oprindelig titelMindre Stress; Mere Nærvær
Forfatter(e)Lars Damkjær
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788717043794
ISBN-108717043794
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal168
DimensionerBredde: 15.8Cm - Højde: 20.6Cm
TagsMindre Stress; Mere Nærvær, Bøger, Bog

Sikker e-handel

At gøre online handel til en hurtig, billig og sidst men ikke mindst sikker oplevelse for dig, har siden starten været Gucca's topprioritet.

Sikkerheden er i fokus

Ved e-handel er det meget vigtigt, at sikkerheden er up-to-date, og det er derfor et område, vi prioriterer højt. NETS har godkendt vores løsning for online betaling, og det fungerer som den grundlæggende garanti for betalingssikkerheden. Derfor er det også fuldstændig sikkert at handle og foretage betaling hos Gucca.

Fortryder du dit køb, har du altid mulighed for at returnere indenfor 30 dage

Vi tilbyder altid 30 dages returret, og det er uanset hvilken vare, du har købt hos Gucca. Det betyder kort sagt, at såfremt du har fortrudt dit køb, eller af andre årsager alligevel ikke ønsker varen, så sender du blot varen, og du vil få dine penge tilbage. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du sender din vare tilbage til os.

Levering - hurtigt & sikkert

Vi ved, at du venter på dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringshastigheden, så varen kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Husk, at du altid kan få den nøjagtige lagerstatus på det individuelle produkt. Spørgsmål til lagerstatus og/eller leveringstid? Så tøv ikke med at tage fat i os.

Vælg din online betaling

I vores webshop har du mulighed for at vælge blandt adskillige betalingsmetoder. Her kan du gøre brug af netop den betalingsform, der passer bedst til dig. Lige meget hvilken betalingsform, du benytter - så kan du altid være tryg og sikker. I vores FAQ får du alle vores betalingsmuligheder. Vælger du kreditkort, har du den fordel, at pengene først bliver trukket fra din konto, den dag produktet sendes til dig.

Altid service og professionel hjælp

Opstår der tvivl eller spørgsmål til vores shop, så tag kontakt til os. Mellem 10-16 på hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er altid klar til at give dig den hjælp, du efterspørger, med et smil på læben og godt humør.

Track din forsendelse hele vejen

Hvis du ønsker det, så har du mulighed for at spore ordren, fra det øjeblik vi sender din ordre, til den er dig i hænde. Når du har gennemført dit køb, kan du logge ind på din egen ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår dine produkter er blevet sendt afsted. Når produktet er afsendt fra vores lager og er på vej, modtager du en e-mail fra os.

Fakta om Mindre Stress; Mere Nærvær

Oprindelig titelMindre Stress; Mere Nærvær
Forfatter(e)Lars Damkjær
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788717043794
ISBN-108717043794
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal168
DimensionerBredde: 15.8Cm - Højde: 20.6Cm
TagsMindre Stress; Mere Nærvær, Bøger, Bog

Mindre Stress; Mere Nærvær anmeldelse

Vores brugere har bedømt Mindre Stress; Mere Nærvær Bog til

5 ud af 5 stjerner - baseret på 1 bedømmelse og 0 anmeldelser-Bedøm nu

5 Stjerner (1)

4 Stjerner (0)

3 Stjerner (0)

2 Stjerner (0)

1 Stjerne  (0)


    Det siger vores kunder23.560 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

    • Margit Ø. AndersenMargit Ø. Andersen
      stjernestjernestjernestjernestjerne
      Hurtig levering

      Kan kun anbefale Gucca. De har en super hurtig levering. Alt var perfekt ved modtagelsen. Så det er ikke sidste gang, jeg handler der.

    • Rikke M. HedegaardRikke M. Hedegaard
      stjernestjernestjernestjernestjerne
      Lækker hurtig levering

      Ikke andet end 5 stjerner herfra. Billigt - nemt at finde det man leder efter på hjemmesiden og hurtig levering.

    • Torben PoulsenTorben Poulsen
      stjernestjernestjernestjernestjerne
      Fin service

      Købte en DAB-radio på vegne af min svigerinde, som imidlertidig, straks efter bestillingen var afgivet, fortrød købet. I en mail bad jeg om at få annulleret købet, og det fik jeg en hurtig og venlig bekræftelse på.

    Om Gucca
    • Om os
    • Konkurrencer
    • Ledige stillinger
    • Blog
    Kundeservice
    • Kontakt kundeservice
    • Ofte stillede spørgsmål
    • Altid 30 dages returret
    • Ordrestatus
    • Returblanket
    • Nyhedsbrev
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Trustpilot

    23.560 anmeldelser - 5/5 stjerner
    DankortVisa/DankortMobilePayVisa
    MastercardBankoverførselPaypalEAN