INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Mød Din Angst - Heidi Strandberg Andreasen - Bog

Af Heidi Strandberg Andreasen

179,95 kr.Vejl. pris: 199,00 kr.Spar 19,05 kr. (10%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

– Og lev dit liv værdifuldt

“Panikken hagler ned over mig. Mit hjerte banker. Min mund føles som det groveste sandpapir. Mine hænder er svedige, og benene svajer under mig. Det banker i mine tindinger, og jeg er bange for, at mit hoved eksploderer. Jeg er bange for at besvime. Bange for at miste kontrollen. Jeg fyldes af panik og af følelsen af, at jeg bare må væk. Jeg ved ikke hvorfra eller hvorhen; jeg ved bare, jeg skal ud i den friske luft, hjem til sofaen, væk fra denne oplevelse. I sikkerhed."

Kan du nikke genkendende til følelsen af angst og panik? Og oplever du, at det er svært at gøre alt det, der er vigtigt i dit liv? Så er der hjælp at hente i denne bog.

Forfatteren, psykoterapeut Heidi Strandberg Andreasen, har selv kæmpet med panikangst. Hun oplevede, at kampen mod angsten kun gjorde angsten værre, og lærte sidenhen, at man kan have et værdifuldt liv, når man møder angsten i stedet for at bekæmpe eller flygte fra den.

Arbejdet med angsten i MØD DIN ANGST bygger på principperne fra Acceptance and Commitment Therapy (ACT), hvor angsten mødes med accept, medfølelse og bevidst nærvær. Heidi Strandberg Andreasen beskriver angstens væsen, ACT-teorien, og hvordan du befrier dig fra tankernes magt. Du får indsigt, redskaber og øvelser, der hjælper dig til at møde og rumme din angst, så den ikke hæmmer dig i at gøre det, du har lyst til. Mindfulnessøvelser indgår i træningen af din nye bevidsthed om angsten og dit liv.

Du vil opdage, at du ikke længere behøver at være bange for angsten. Du kan igen komme til at leve et meningsfyldt liv med alt det, du holder af.

Fotograf: Søren 'Mandela' Nilsson

Fakta om Mød Din Angst

Oprindelig titelMød Din Angst
Forfatter(e)Heidi Strandberg Andreasen
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788793068841
ISBN-108793068840
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal257
DimensionerBredde: 15.3Cm - Højde: 21Cm
TagsMød Din Angst, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Gucca har fra dag et haft fokus på, at nethandel skal være så hurtigt, sikkert og billigt for kunderne som overhovedet muligt.

Vi prioriterer sikkerheden højest

Sikkerheden i handel på Internettet anser vi som essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos Gucca.dk. NETS er din garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for Internetbetaling er naturligvis NETS godkendt. Så når du køber og betaler via nettet hos os, er det sikkert.

Har du fortrudt dit køb, har du altid mulighed for at returnere indenfor 30 dage

Vi yder altid 30 dages fuld returret, og det er lige meget hvilket produkt, du har købt hos os. Så hvis du skulle fortryde dit køb, og ikke ønsker at beholde varen, kan du returnere din vare tilbage til os uden videre, og derefter sørger vi for, at dine penge bliver refunderet. Vi står naturligvis til rådighed med svar og rådgivning, hvis du måtte ønske at sende din vare retur.

Kort leveringstid

Det er meget vigtigt, at du som kunde hos Gucca modtager din vare både hurtigt og sikkert. Hvis din vare er på lager, vil du typisk få varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. Kontakt os hvis du stadigvæk måtte have spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid for en vare.

Online betalingsmuligheder

Der er flere betalingsmuligheder, når du køber hos Gucca, og du vælger selv, hvordan du vil betale. Den betalingsform der passer dig bedst, er selvfølgelig den du bør gøre brug af. Lige meget hvilken metode du vælger, kan du trygt og sikkert handle hos os. Du ser alle betalingsmuligheder her. Bemærk at vi først hæver pengene fra din konto, den dag vi sender din vare - hvis du anvender kreditkort.

Hos os får du altid professionel assistance

Hvis der opstår problemer eller spørgsmål, når du besøger vores webshop, er du selvfølgelig velkommen til at tage kontakt til os. Alle hverdage mellem klokken 10-16 sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi tilstræber altid, ikke kun at yde dig den assistance du ønsker, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.

Spor din forsendelse

Når du har købt dine varer, kan du tracke din ordre, og vide hvornår den ankommer. Du kan gå ind på din personlige ordreside, så snart købet er gennemført. På din ordreside kan du se, hvornår vi afsender din vare. Du vil også modtage en mail fra os i samme øjeblik, vi afsender dine produkter.

Fakta om Mød Din Angst

Oprindelig titelMød Din Angst
Forfatter(e)Heidi Strandberg Andreasen
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788793068841
ISBN-108793068840
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal257
DimensionerBredde: 15.3Cm - Højde: 21Cm
TagsMød Din Angst, Bøger, Bog

Anmeld mød din angst

Vores brugere har endnu ikke bedømt mød din angst Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.581 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Mette L. AndreasenMette L. Andreasen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Hurtig levering og billig vare

    Kan varmt anbefales.

  • Torben PoulsenTorben Poulsen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Fin service

    Købte en DAB-radio på vegne af min svigerinde, som imidlertidig, straks efter bestillingen var afgivet, fortrød købet. I en mail bad jeg om at få annulleret købet, og det fik jeg en hurtig og venlig bekræftelse på.

  • Carina-Maria S. HooseCarina-Maria S. Hoose
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Nemt og hurtigt

    Fik varen allerede dagen efter jeg bestilte, så det er jo perfekt.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.581 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN