Beskrivelse
Gode råd til at undgå stillesidning.
Eksperterne kalder vores mangel på bevægelse for ”det stillesiddende dødssyndrom”. Følgevirkningerne af at sidde stille kan være livstruende og det er først nu, at forskerne kan løfte sløret for, hvilke effekter stillesidning har. Sofaen brænder!
Bogen "Op af stolen" tager fat i et emne, der lyder simpelt, men for mange i virkeligheden er rigtig svært - nemlig, at man skal op af stolen. Når du sidder stille, forkorter du dit liv betragteligt, og denne bog handler ikke om motion eller hård fysisk aktivitet, den handler om de små ting, der hjælper os i kampen mod det stillesiddende dødssyndrom. Vi skal slukke for skærmene, stå i stedet for at sidde, holde aktive pauser, finde syslerne frem igen. Alt hvad der kan få os op af stolen og øge vores energiforbrug bare en lille smule. For de små forandringer kan have stor betydning i sidste ende.
I bogens første del får du forskningens svar på, hvorfor og hvad stillesiddende adfærd gør ved din krop og dit helbred, og hvordan det kan tage livet af dig. I bogens anden del kan du læse, hvad du kan gøre for at undgå det. Og måske skal der mindre til, end du tror.
Forfatteren bag bogen Mikael Schneider er ph. d. i sundhedsvidenskab og projektkoordinator i centret Smag for livet. Tidligere har han blandt andet arbejdet i Hjerteforeningen.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Mikael Schneider |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788777498657 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8777498658 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 120 |
| Dimensioner | Bredde: 15.7Cm - Højde: 20.7Cm |
| Tags | Op Af Stolen, Bøger, Bog |
Fremragende
62.309 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos Gucca.dk, at online handel er nødt til at være billigt, hurtigt og sikkert for dig.
Hos Gucca.dk vægter vi sikkerhed højest, og vi ser den, som det aller vigtigste område ved handel på Internettet. Der er garanti for sikkerheden bag din online betaling, når du handler hos Gucca, for vores online betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er køb og betaling online fuldstændig sikkert hos Gucca.dk.
Der er ingen begrænsninger i din returret. Vi giver 100 dages fuld returret på alle typer produkter. Såfremt du har fortrudt dit køb, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du naturligvis sende dine varer retur og få dine penge refunderet. Før du returnerer dit produkt, har du altid mulighed for at tage kontakt til os, såfremt du er i tvivl eller har spørgsmål.
Som kunde hos os, skal du selvfølgelig ikke vente i alt for lang tid på dit produkt. Vi leverer sikkert og hurtigt. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. På vores shop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. Vi sidder klar ved telefonen og på e-mail, hvis du er i tvivl om lagerstatus og leveringstid.
I vores shop har du mulighed for at betale på flere forskellige måder. Du gør bare brug af den, der passer bedst til dig. Uanset hvilke af vores betalingsformer du gør brug af, kan du altid handle trygt og sikkert hos os. Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Husk at vi først trækker pengene fra din bankkonto, den dag vi sender dit produkt - såfremt du gør brug af kreditkort.
Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, når du besøger vores webshop, ringer eller skriver du selvfølgelig bare til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os mellem 10-15 alle hverdage, og vi tager imod din henvendelse med et smil og godt humør.
Du har selvfølgelig altid mulighed for at spore ordren, når du handler hos os. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at besøge din personlige ordreside. På din personlige ordreside kan du se, hvornår vi afsender dit produkt. Når vi har afsendt dit produkt, vil du i samme øjeblik modtage en e-mail fra os.
