INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Ro I Hverdagen - Arlene K. Unger - Bog

Af Arlene K. Unger

139,95 kr.Vejl. pris: 169,95 kr.Spar 30,00 kr. (18%)
  • 1 stk. på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

– 50 mindfullnes- og afslapningsøvelser, der får dig til at stresse af og falde til ro

Alle vil gerne føle indre ro og glæde, men det er kun de færreste af os, der faktisk gør det. Sandheden er, at vi simpelthen ikke er skabt til det 21. århundrede. Det går for hurtigt, der sker for meget, det er 24 timer i døgnet, og jo mere stresset dagligdagen bliver, des vanskeligere bliver det at finde tid og rum til at opnå den ro, der er så vigtig for vort velbefindende. Men det behøver ikke at være sådan. Der findes en 'modgift' mod 'støjen', anspændtheden og forjagelsen, og der findes redskaber, som kan bryde gennem stressen og lede til den indre ro, vi alle ønsker så brændende. Bogens 50 visualiseringer og øvelser er nogle af disse redskaber.

Arlene K. Unger, er klinisk psykolog og wellness-coach. I bogen fortæller hun om hurtige og effektive mindfulness- og afslapningsøvelser, som giver dig mulighed for at sætte tempoet ned og finde indre ro. Bogens størrelse passer perfekt i en taske eller en lomme, så du kan have den med dig overalt - og åbne den og få ro, når du har behov for det.
Teknikkerne, der anvendes, er hentet fra en bred vifte af psykologiske terapiformer, bl. a. mindfulness, kognitiv terapi og EBT-terapi (Emotional Brain Training) og viser dig, hvordan du hurtigt og effektivt sætter farten ned - og finder den ro, du er på jagt efter.

Oversat af: Jens Justesen

Fakta om Ro I Hverdagen

Oprindelig titelCalm - 50 Mindfulness And Relaxation Exercises To Destress And Unwind
Forfatter(e)Arlene K. Unger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788778423849
ISBN-108778423848
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal160
DimensionerBredde: 14.4Cm - Højde: 17.3Cm
TagsRo I Hverdagen, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Gucca har fra dag 1 haft et ønske om, at nethandel skal være så billigt, sikkert og hurtigt for vores kunder som muligt.

Frem for alt andet har vi fokus på sikkerhed

Handel på Internettet skal være sikkert for brugerne. Vi vil derfor aldrig gå på kompromis med sikkerheden. NETS er den overvejende garanti for sikker betaling på Internettet, og vores betalingsløsning er naturligvis NETS godkendt. Så online køb og betaling hos os er forbundet med fuld sikkerhed.

Du har selvfølgelig 30 dages fuld returret på dit køb

Vi har altid 30 dages fuld returret, og det er lige meget hvilken vare, du har købt hos Gucca.dk. Det medfører, at hvis du af den ene eller anden årsag alligevel ikke ønsker din vare, kan du naturligvis sende varerne retur og få dine penge refunderet. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du returnerer din vare til os.

Altid sikker og hurtig levering

Vi ved, at du venter på din vare, og vi skruer derfor op for leveringstempoet, så varen kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. Den præcise lagerstatus er synlig ud for hvert enkelt produkt. Har du fortsat spørgsmål til leveringstid eller et produkts lagerstatus, så kontakt os.

Sådan kan du betale online

Du har i vores webshop mulighed for at foretage betaling på adskillige måder. Her skal du selvfølgelig benytte den betalingsform, der passer lige til dig. Uanset hvilke af vores betalingsformer du benytter, så kan du altid købe trygt og sikkert hos os. Klik på efterfølgende link, for at se hvilke betalingsmuligheder der er tilgængelige. Bemærk at pengene først hæves fra din konto, den samme dag vi afsender produktet til dig - såfremt du gør brug af kreditkort.

Vi tilbyder selvfølgelig altid personlig hjælp, når du ønsker det

Skulle der opstå spørgsmål eller problemer undervejs, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Bemærk at vi er åben for henvendelse på hverdage imellem kl. 10-16, og vi sidder klar til at give dig den hjælp, du efterspørger, med et smil på læben og godt humør.

Se din ordre hele vejen til din adresse

Vi giver dig naturligvis muligheden for at spore forsendelsen hele vejen til du modtager den. Du kan besøge din personlige ordreside, så snart købet er færdiggjort. På ordresiden er det muligt at følge med i, hvornår vi afsender din forsendelse. Og i det øjeblik vi afsender dine varer, vil du modtage en e-mail fra os.

Fakta om Ro I Hverdagen

Oprindelig titelCalm - 50 Mindfulness And Relaxation Exercises To Destress And Unwind
Forfatter(e)Arlene K. Unger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788778423849
ISBN-108778423848
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal160
DimensionerBredde: 14.4Cm - Højde: 17.3Cm
TagsRo I Hverdagen, Bøger, Bog

Anmeld ro i hverdagen

Vores brugere har endnu ikke bedømt ro i hverdagen Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.551 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Svend B. SørensenSvend B. Sørensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Meget hurtig levering

    Nem og hurtig måde at handle på.

  • Rikke M. HedegaardRikke M. Hedegaard
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Lækker hurtig levering

    Ikke andet end 5 stjerner herfra. Billigt - nemt at finde det man leder efter på hjemmesiden og hurtig levering.

  • Nadja FremmingNadja Fremming
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Hurtig levering og gode priser

    Bestilte og havde mine varer 2 dage efter.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.551 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN