INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Sid Højt - Anne Bech - Bog

Af Anne Bech

129,95 kr.Vejl. pris: 149,00 kr.Spar 19,05 kr. (13%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-7 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

– Og fjern dine ryg og nakke smerter

”Sid højt – og fjern dine ryg- og nakkesmerter” af fysioterapeut Anne Bech. I Sid højt – og fjern dine ryg- og nakkesmerter beskrives de skader, der er forårsaget af en for lav siddehøjde. Bogen beskriver hvorfor vi automatisk runder i ryggen, når vi sidder på et sæde, der er på højde med vores knæ eller lavere. Den beskriver hvorfor det ikke er muligt at sidde ret op, når vi sidder på bagsiden af lårene. Den lave siddestilling belaster ryggen ligeså meget, som hvis vi står foroverbøjet og bærer 20 kg. Derfor kan skader som hold i ryg-og nakke, diskusprolaps, slidgigt, skulder-og albuesmerter, musearm, svimmelhed og hovedpine være en følge af at sidde lavt. Bogen kommer med gode råd til, hvordan man relativt let kan komme af med skaderne og forebygge, at de ikke kommer igen. Desuden indeholder bogen en guide til, hvordan man selv kan indrette sin computer- og skrivebordplads, hvorved andre skader, så som skader i skulder, albue og hånd også undgås. Bogen er fyldt med illustrationer, grafer og korter tekster i bokse, som gør den let læse-og forstålig. Anne Bech har som fysioterapeut og ergonomisk konsulent arbejdet med kontorskader i 23 år. Gennem årene har hun erfaret, hvor lidt der skal til for at forebygge og undgå skader. Hun er ekspert i lette øvelser, som både behandler og forebygger de skader, som typisk kommer af for lav siddehøjde. Anne Bech holder foredrag, afholder ”rygskole” og har desuden skrevet flere artikler om emnet.

Fakta om Sid Højt

Oprindelig titelSid Højt
Forfatter(e)Anne Bech
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788799656004
ISBN-108799656000
IndbindingPaperback
SprogDansk
Udgave1
Sidetal120
TagsSid Højt, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Vi har den klare indstilling, at e-handel skal være sikkert, hurtigt og billigt for vores brugere.

Sikkerheden er meget vigtig

Når man handler på Internettet er sikkerhed meget vigtig, og det er selvfølgelig noget, Gucca.dk vægter højt. Vores online betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket fungerer som den primære garanti for sikkerheden bag din betaling online. Derfor er det at købe og betale hos Gucca.dk altid 100% sikkert.

Du har selvfølgelig 30 dages returret på dit køb

Vi yder altid 30 dages returret, og det er uanset hvilke produkter, du har købt hos Gucca.dk. Så fortryder du af en eller anden grund dit køb, og ikke ønsker at beholde varen, kan du uden videre returnere varen til os, hvorefter du vil få dine penge refunderet. Du er selvfølgelig altid velkommen til at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål, før du sender en vare tilbage.

Sikker levering med lynets hast

Det er vigtigt, at du som kunde hos os får leveret din vare både hurtigt og sikkert. Vi tilstræber, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Bemærk, at du kan få den præcise lagerstatus på den individuelle vare. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at tage fat i os.

Betalingsmuligheder online

Handler du hos Gucca, så tilbyder vi dig at vælge mellem adskillige former for betaling. Den betalingsmulighed der passer bedst til dig, er naturligvis den du bør gøre brug af. Uanset hvilken betalingsmulighed, du vælger - så kan du være tryg og sikker. Se hvilke betalingsmuligheder du har hvis du klikker på linket. Vælger du betalingskort, så har du den fordel, at pengene først hæves fra din konto, den dag varen sendes afsted til dig.

Vores kundeservice giver dig altid personlig assistance

Skulle der opstå spørgsmål eller problemer undervejs, så tag fat i os. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne på hverdage imellem kl. 10-16, og vi sidder parat til at give dig kvalificeret assistance med godt humør og smil på læben.

Track ordren hele vejen

Hvis du har behov for det, har du mulighed for at tracke forsendelsen, fra det sekund vi afsender ordren, til den er dig i hænde. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at tilgå din ordreside. På din personlige ordreside kan du se, hvornår dine varer sendes afsted fra vores lager. I samme øjeblik pakken er på vej, modtager du information herom via e-mail.

Fakta om Sid Højt

Oprindelig titelSid Højt
Forfatter(e)Anne Bech
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788799656004
ISBN-108799656000
IndbindingPaperback
SprogDansk
Udgave1
Sidetal120
TagsSid Højt, Bøger, Bog

Anmeld sid højt

Vores brugere har endnu ikke bedømt sid højt Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.677 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Lisbeth B. ChristensenLisbeth B. Christensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Levering på bare 12 timer. Helt perfekt

    Levering lynhurtig. Perfekt.

  • Svend B. SørensenSvend B. Sørensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Meget hurtig levering

    Nem og hurtig måde at handle på.

  • Catharina JensenCatharina Jensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Perfekt

    Perfekt! Sparede penge ved at købe hos Gucca, samt havde mine ting dagen efter.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.677 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN