INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Slip Angsten - Gør Op Med Frihedens Værste Fjende - Irene Oestrich - Bog

Af Irene Oestrich

269,95 kr.
  • Ikke på lager
  • Levering: 5-30 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar
slip angsten - gør op med frihedens værste fjende - bog

Angst: at være rædselsslagen, i panik, skræmt, hysterisk, bange, nervøs, stresset, sårbar, at føle sig truet eller at være ude af sig selv.

Angst har mange ansigter og kan dukke op i form af ikke at føle sig tilstrækkelig, angst for at falde igennem, blive forladt, svigtet, dårligt behandlet, ikke at kunne hamle op med en bestemt situation og angsten for ikke at være noget værd – eller være god nok. Angst opleves, af de fleste, som noget negativt, der skal undertrykkes og bekæmpes. Men jo mere vi forsøger at undertrykke angsten, jo mere stress oplever vi. Det kan opleves psykisk som svigtende koncentration, sammenbrud, irritation og vrede samt fysisk som smerter, ubehag eller fx eksem.

Angst bliver en lidelse, når den lammer den daglige funktion og forpester sindet med uro. Når angst er årsag til, at vi mister friheden til at være til på vores egne præmisser og livet bliver et følelsesmæssigt fængsel, er vi nødt til at se nærmere på, hvad det er, der trigger angsten, og hvad vi selv kan gøre for at få balancen tilbage.

Angsten kan blive en god ven, hvis vi lærer at håndterer den på en måde, så den fungerer som beskyttelse og til at sikre succes, sundhed og velvære. Men for at kunne få angsten til at arbejde for os er vi nødt til at have en basal viden om bl. a. angst­mekanismer.

Slip angsten er efterfølgeren til succesen Slip bekymringerne, fra i fjor, som med samme håndgribelige og guidende hånd tager vare om læseren med indsigt, eksempler og praktiske forslag til, hvordan trivslen i hverdagen genvindes - uden angst.

Bog inkl. cd

Fakta om Slip Angsten - Gør Op Med Frihedens Værste Fjende

Oprindelig titelSlip Angsten - Gør Op Med Frihedens Værste Fjende
Forfatter(e)Irene Oestrich
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788756793704
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal224
DimensionerBredde: 15.5Cm - Højde: 22.8Cm
TagsPersonlig Udvikling, Selvværd, Livskvalitet, Positiv Psykologi, Kognitiv Terapi, Angst, Frygt, Slip Angsten, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Vi har det klare princip, at Internethandel skal være hurtigt, billigt og sikkert for brugerne.

Gucca.dk har fokus på sikkerhed

Sikkerheden i online handel anser vi som helt essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos os. For at give dig tryghed når du handler hos Gucca, bruger vi selvfølgelig kun en NETS godkendt Internet betalingsløsning. Derfor er handel og betaling online altid fuldstændig sikkert hos Gucca.

Fortryder du dit køb, kan du altid returnere indenfor 30 dage

Vi tilbyder altid 30 dages returret, og det er uagtet hvilken vare, du har købt hos Gucca.dk. Så hvis du af en eller anden grund har fortrudt dit køb, og ikke ønsker at beholde varen, så kan du uden dårlig samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så sender vi pengene tilbage. Det er altid en god ide at kontakte os, inden du returnerer din vare.

Sikker levering med lynets hast

Som kunde hos Gucca, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer sikkert og hurtigt. Det medfører, at hvis din vare er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår altid synligt i shoppen ved hvert produkt. I tvivl om leveringstid og/eller lagerstatus? Så hold dig ikke tilbage med at tage kontakt til os.

Online betalingsmuligheder

I vores webshop har du mulighed for at vælge mellem adskillige betalingsmetoder. Den betalingsmulighed der passer bedst til dig, er selvfølgelig den du bør vælge. Du handler altid trygt og sikkert, uanset hvilken betalingsmetode du benytter. Klik på efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder du kan benytte. Husk at vi først trækker pengene fra din bankkonto, den samme dag vi afsender din vare - såfremt du gør brug af betalingskort.

Vores kundeservice giver dig altid professionel assistance

Opstår der problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du naturligvis altid velkommen til at skrive eller ringe til os. Vores kundeservice er åben for henvendelser mellem kl. 10-16 alle hverdage, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.

Spor ordren hele vejen

Når du køber hos os, har du altid mulighed for at spore din ordre. Efter gennemførsel af købet kan du logge ind på din ordreside. På din personlige ordreside kan du følge med i, hvornår dine produkter forlader vores lager. Når vi har sendt dit produkt, vil du i samme øjeblik modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.

Fakta om Slip Angsten - Gør Op Med Frihedens Værste Fjende

Oprindelig titelSlip Angsten - Gør Op Med Frihedens Værste Fjende
Forfatter(e)Irene Oestrich
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788756793704
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal224
DimensionerBredde: 15.5Cm - Højde: 22.8Cm
TagsPersonlig Udvikling, Selvværd, Livskvalitet, Positiv Psykologi, Kognitiv Terapi, Angst, Frygt, Slip Angsten, Bøger, Bog

Synopsis

Indhold (bog): Forstå din angst Sådan håndterer du din angst Når angsten bliver en sygdomIndhold (cd): Accept Beroligende vejrtrækning Systematisk afspænding Styrk selvbilledet Komplimenter Mindfullness Lykke Bevar roen Modgift mod panik Sandheden og løgnen

Anmeld Skriv en anmeldelse

Vores brugere har endnu ikke bedømt slip angsten - gør op med frihedens værste fjende Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.537 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Carina-Maria S. HooseCarina-Maria S. Hoose
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Nemt og hurtigt

    Fik varen allerede dagen efter jeg bestilte, så det er jo perfekt.

  • Margit Ø. AndersenMargit Ø. Andersen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Hurtig levering

    Kan kun anbefale Gucca. De har en super hurtig levering. Alt var perfekt ved modtagelsen. Så det er ikke sidste gang, jeg handler der.

  • Eliza BirkEliza Birk
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Lige som det hele skulle være

    Bestilte sen aften og modtog halvandet døgn efter.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.537 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN