menuGucca.dk - Logo

Akut Rygtræning - Ingo Froböse - Bog

1 anmeldelse - Indbinding: Hæftet
Bliv hurtigt smertefri. Læs, hvad der reelt udløser rygsmerterne, og hvad man faktisk kan gøre for at undgå dem. Lav en risikoprofil af din ryg og en mobilitetstest. Vælg det øvelsesprogram... Læs mere.
89,95 kr
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • 30 dages returret

Bliv hurtigt smertefri.

Læs, hvad der reelt udløser rygsmerterne, og hvad man faktisk kan gøre for at undgå dem. Lav en risikoprofil af din ryg og en mobilitetstest. Vælg det øvelsesprogram som passer netop til dine behov. Dette får du ud af akut rygtræning: _ du kan blive ved med at være smertefri _ du styrker mave- og rygmuskler på en harmonisk måde _ du aktiverer de dybe rygmuskler, som er meget vigtige _ du gør rygsøjlen smidig _ du retter dig op og får en god kropsholdning

Oversat af: Anette Betke

Sikker e-handel

Vi har fra dag 1 haft et ønske om, at online handel skal være så hurtigt, billigt og sikkert for brugerne som muligt.

Sikkerhed er meget vigtig

Vi vægter sikkerhed højt, da det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når vi taler om e-handel. For at give dig tryghed når du handler hos os, benytter vi naturligvis kun en NETS godkendt Internet betalingsløsning. Så online køb og betaling hos Gucca.dk er altid forbundet med fuld sikkerhed.

Gucca.dk yder selvfølgelig altid 30 dages fuld returret

Når vi skriver 30 dages fuld returret, så er det selvfølgelig på alle vores produkter. Det betyder kort sagt, at såfremt du har fortrudt købet, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske din vare, kan du uden videre sende varen retur til os, hvorefter vi refunderer dine penge. Inden du sender din returvare tilbage, er det en fordel, at kontakte os først.

Hurtig og sikker levering

Vi har den klare holdning, at det er meget vigtigt, at du som kunde modtager din vare sikkert og hurtigt. Vi bestræber os på, at du modtager forsendelsen indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. På vores webshop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. Du kan altid ringe eller sende en e-mail til os, såfremt du er i tvivl om leveringstid eller lagerstatus.

Muligheder for online betaling

Når du køber hos Gucca, har du mulighed for at vælge mellem flere forskellige betalingsmuligheder. Den betalingsmulighed der passer bedst til dig, er selvfølgelig den du skal benytte. Uanset hvilken betalingsform du benytter, kan du sikkert og trygt købe hos os. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Vær opmærksom på, at betalingskort har den fordel, at det først er på afsendelsesdagen, at vi trækker pengene fra din konto.

Hos Gucca får du altid professionel hjælp

Opstår der problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du altid velkommen til at tage fat i os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails imellem 10-15 på hverdage, og vi er klar til at hjælpe dig - med et smil og godt humør.

Følg forsendelse hele vejen

Hvis du køber hos Gucca.dk, har du altid mulighed for at følge din ordre. Når du har færdiggjort dit køb, kan du logge ind på din egen ordreside. Fra ordresiden kan du se, hvor langt din forsendelse er kommet. Du modtager også en mail med leveringsinformation i det øjeblik, vi sender dine produkter.

Fakta

Forfatter(e)Ingo Froböse
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788778575982
ISBN-108778575982
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal176
DimensionerBredde: 18.5Cm - Højde: 24.3Cm
TagsRyg, Rygtræning, Rygøvelser, Rygsmerter, Akut Rygtræning, Bøger, Bog


Niveau: alment niveau. Systematisk rygtræningsprogram der guider én nænsomt ud af smertetilstanden og viser vej til at styrke og smidiggøre de områder af ryggen som volder problemer. [...] De individuelt tilpassede øvelser giver værktøj til forebyggelse af rygsmerter. Suppleres med råd om sund kost og aktiv livsstil


Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt Akut Rygtræning Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 1 bedømmelse og 1 anmeldelse

Skriv anmeldelse


  • Super god bog for os m rygsmerter.
    Mange øvelser m billeder og let forståelig forklaring til hvert stadie af ryg problemer.
    Og så er der en stor plakat (man folder ud) bagerst i bogen med alle øvelser så man ikke skal bladre og lede rundt i bogen når man først har læst de gode instruktioner om emner og øvelser og kommer i gang med at træne de bedste udfra øvelser udfra den enkeltes behov.

Mediernes anmeldelser