INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.

Autogen Træning - Vestens Yoga - Stig Dankert Hjort - Bog

Af Stig Dankert Hjort

229,95 kr.
  • Varen er på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • 30 dages returret

Forebyggelse af stress

 

Den autogene træning er en af de mest dybdegående afslapningsmetoder til at forebygge ondartede stresstilstande, samt at behandle de psykofysiske symptomer, der kan opstå, når den individuelle stresstærskel overskrides, som er udviklet i Vesten. Gennem en serie enkle øvelser, konstrueret specielt til at lukke ned for kroppens ´kæmp eller flygt´ mekanismer og til at aktivere de genoprettende rytmer associeret med afslapning, går træningen dybt ind i det psykofysiologiske område. Samtidig læres kroppen gradvist op i at huske den afslappede tilstand, så det bliver muligt at sætte sig selv i en velgørende, autogen tilstand på under tre minutter.

 

Foruden en oversigt over den autogene trænings forskellige discipliner, giver Autogen Træning - Vestens Yoga læseren en spændende og grundig instruktion i både den autogene trænings grundlæggende niveau (AT: Det autogene træningsprogram) samt dens avancerede niveau (ME: De meditative øvelser). Læseren instrueres endvidere i at kunne opbygge selvsuggestioner ud fra den autogene trænings tilgang til selvhypnose (AM: Den autogene modifikation).

Bogen henvender sig til alle, der er interesserede i at forebygge uhensigtsmæssig stress, samt er et must for den behandler, psykoterapeut eller psykolog, der anvender meditative afslapningsmetoder i sit arbejde.

Fakta om Autogen Træning - Vestens Yoga

Oprindelig titelAutogen Træning – Vestens Yoga
Forfatter(e)Stig Dankert Hjort
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788793284685
ISBN-108793284683
IndbindingPaperback
SprogDansk
Udgave1
Sidetal97
DimensionerBredde: 12.5Cm - Højde: 22.3Cm
TagsSundhed, Relationer Og Personlig Udvikling, Hypnose, Psykologi, Meditation Og Selvhypnose, Afslapningsteknik Og Selvhypnose, Autogen Træning, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Handel på nettet skal være hurtigt, sikkert og billigt for kunderne. Det er noget vi altid har fokus på hos Gucca.dk.

Sikkerhed kommer altid først

Når man handler på nettet er sikkerheden kolossal vigtig, og det er selvfølgelig noget, vi vægter højt. NETS har godkendt vores online betalingsløsning, og det fungerer som din garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Så når du køber og betaler via Internettet hos os, er det sikkert.

Vi tilbyder altid 30 dages returret hos os

Gucca giver 30 dages fuld returret, helt uafhængig af hvilket produkt du har købt hos os. Kort sagt vil det sige, at fortryder du dit køb, så send blot varen retur til os, og dine penge bliver refunderet. Du er naturligvis altid velkommen til at kontakte os, hvis du måtte have spørgsmål, inden du returnerer en vare.

Kort leveringstid

At du som kunde hos Gucca får leveret dit produkt både hurtigt og sikkert, betyder rigtig meget for os. Det medfører, at hvis varen er på lager, så får du den leveret indenfor 1-2 hverdage. På vores shop fremgår lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid se, om vi er lagerførende. Vi sidder klar på e-mail og ved telefonen, hvis du har spørgsmål til leveringstid og lagerstatus.

Betalingsmuligheder online

Når du handler hos os, så kan vi tilbyde dig at vælge mellem mange forskellige typer betalinger. Du bør selvfølgelig vælge den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Lige meget hvilken betalingsmetode du benytter, kan du trygt og sikkert handle hos os. Se alle vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Desuden skal du huske på, at når du anvender kreditkort, trækker vi først pengene den dag vi afsender varen til dig.

Vi yder naturligvis personlig assistance, når du ønsker det

Skulle det ske, at du har problemer eller spørgsmål undervejs, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails imellem kl. 10-15 på hverdage, og vi er altid klar til at hjælpe dig - med godt humør og et smil.

Du kan spore ordren

Vi giver dig naturligvis mulighed for at spore ordren hele vejen til du modtager den. Når du har færdiggjort dit køb, kan du tilgå din egen ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi sender din forsendelse. Når vi har sendt din vare, vil du i samme øjeblik modtage en mail med leveringsinformation fra os.

Fakta om Autogen Træning - Vestens Yoga

Oprindelig titelAutogen Træning – Vestens Yoga
Forfatter(e)Stig Dankert Hjort
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788793284685
ISBN-108793284683
IndbindingPaperback
SprogDansk
Udgave1
Sidetal97
DimensionerBredde: 12.5Cm - Højde: 22.3Cm
TagsSundhed, Relationer Og Personlig Udvikling, Hypnose, Psykologi, Meditation Og Selvhypnose, Afslapningsteknik Og Selvhypnose, Autogen Træning, Bøger, Bog

Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse

Det siger vores kunder27.778 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Camilla SørensenCamilla Sørensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Nem og hurtig levering

    Jeg fandt hurtigt frem til de film jeg søgte, bestilte og 2 dage senere lå de 2 dvd'er jeg havde købt i min postkasse.

  • Torben PoulsenTorben Poulsen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Fin service

    Købte en DAB-radio på vegne af min svigerinde, som imidlertidig, straks efter bestillingen var afgivet, fortrød købet. I en mail bad jeg om at få annulleret købet, og det fik jeg en hurtig og venlig bekræftelse på.

  • Rikke M. HedegaardRikke M. Hedegaard
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Lækker hurtig levering

    Ikke andet end 5 stjerner herfra. Billigt - nemt at finde det man leder efter på hjemmesiden og hurtig levering.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Nyhedsbrev
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

27.778 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN