menuGucca.dk - Logo
BytteretVi bytter alle varer til den 31. januar

Geniale Grønne Proteiner - Anders Nedergaard - Bog

4 anmeldelser - Indbinding: Indbundet
Sund og stærk med planterigets bedste byggesten. En bog for alle, der ønsker en mere grøn kost med både de nødvendige proteiner og vidunderlig smag.  Proteinrig plantemad som bønner, linser,... Læs mere.
189,95 kr
Forlagets pris 270,00 krSpar 80,05 kr (30%)
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Sund og stærk med planterigets bedste byggesten.

En bog for alle, der ønsker en mere grøn kost med både de nødvendige proteiner og vidunderlig smag. 

Proteinrig plantemad som bønner, linser, nødder, kerner, frø og korn er ikke alene sunde fødevarer, der mætter og smager godt. De kan også hjælpe dig i mål, uanset om du vil være stærk, tabe dig eller holde fast i din muskelmasse, som årene går. Endda på en klimavenlig måde. 
Med god grund sker der lige nu masser af forskning i planteproteiner og deres fortræffeligheder – og masser af nytænkning om, hvordan man tryller dem om til nem, mættende og velsmagende mad. 

Mange mennesker tror, at de kommer til at mangle noget, hvis de begynder at spise mindre kød, men planterigets proteiner kan være mindst lige så gode. I denne bog fortæller sundhedsekspert Anders Nedergaard, hvordan man sikrer sin krop alle de kvalitetsproteiner, den har brug for, når man spiser helt eller delvist plantebaseret, og hvordan man bygger sine måltider rigtigt op. Samtidig luger han ud i de mange myter og fordomme, der hersker omkring proteiner, både dem fra dyreriget og planteriget. 

Opskriftsmager Christine Bille Nielsen fortolker den nyeste viden i form af 50 opskrifter på skønne retter fyldt med grønne proteiner. Bl. a. ved at kombinere råvarerne på en måde, der giver kroppen perfekt proteinkraft – og mæthed fra morgen til aften via farverige retter med masser af velsmag og variation. 

Bogen indeholder nyttige guides til planterigets bedste proteinkilder – både de nye, de gamle, der har fået en renæssance, og overraskende proteinbomber blandt de madvarer, alle kender. Desuden er der kostplaner til mennesker, der træner, vil tabe sig, restituere, opbygge maksimal muskelstyrke til livet 50+ – eller af andre grunde har brug for ekstra protein. Med andre ord er det ikke bare en bog for vegetarer og veganere, men for alle, der ønsker en mere plantebaseret kost og insisterer på, at den skal smage vidunderligt.

Sikker e-handel

Hos Gucca har vi fokus på at gøre online handel billigt, sikkert og hurtigt for vores brugere.

Vi har fokus på sikkerhed

Ved Internethandel er det utrolig vigtigt, at sikkerheden er i top, og derfor er det et område, vi har stor fokus på. Der er garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling, når du køber hos Gucca.dk, for vores løsning for Internetbetaling er godkendt af NETS. Så når du køber og foretager betaling via nettet hos Gucca.dk, er det sikkert.

Vi tilbyder 30 dages fuld returret hos os

Når vi skriver 30 dages fuld returret, så mener vi det selvfølgelig på alle vores produkter. Med andre ord medfører det, at hvis du af en eller flere grunde ikke ønsker at beholde din vare, så kan du returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene til dig. Inden du sender returvaren tilbage, er det en fordel, hvis du først tager kontakt til os.

Lynhurtig levering

At du som kunde hos Gucca får leveret din vare både sikkert og hurtigt, betyder meget for os. Det medfører, at hvis din vare er på lager, så får du den leveret indenfor 1-2 hverdage. På vores webshop kan man se lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. Er du i tvivl om leveringstid eller lagerstatus, så er det altid en god ide, at du ringer eller sender en e-mail til os.

Vælg din online betaling

Hos Gucca.dk har du flere forskellige muligheder for betaling at vælge imellem. Her bør du naturligvis benytte den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Du er altid garanteret en sikker og tryg handel, uanset hvilke af vores betalingsformer du ender med at benytte. Se hvilke betalingsmuligheder du har hvis du benytter førnævnte link. Husk på, at når du benytter betalingskort, trækker vi først pengene den dag vi sender dit produkt.

Hos os får du altid professionel hjælp

Skulle du støde på problemer eller have spørgsmål, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os mellem klokken 10-15 på hverdage, og vi sidder parat til at give dig den hjælp, du har behov for, med et smil på læben og godt humør.

Spor din ordre

Når du køber hos Gucca, kan du efterfølgende se, hvor langt forsendelsen er kommet. Når købet er helt fuldendt, kan du efterfølgende logge ind på din egen ordreside. På din personlige ordreside er det muligt at følge med i, hvornår din pakke afsendes fra vores lager. I samme øjeblik pakken er på vej, får du leveringsinformation herom via e-mail.

Fakta

SerieVeganer
Forfatter(e)Christine Bille Nielsen Anders Nedergaard
Genre(r)Mad Og Gastronomi
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740059083
ISBN-108740059081
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal280
DimensionerBredde: 17.8Cm - Højde: 24.7Cm
GenvejeVeganer - Bøger
TagsGeniale Grønne Proteiner, Bøger, Bog



Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt Geniale Grønne Proteiner Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 4 bedømmelser og 3 anmeldelser

Skriv anmeldelse


  • Rigtig god bog. Opskrifterne er solide velsmagende måltider. I forhold til bogens tykkelse kunne jeg godt savne lidt flere opskrifter, men retfærdigvis er det relevante forklaringer, som er på de øvrige sider. Jeg vil derfor stadig anbefale bogen til dem, der ønsker at spise en velnærede vegetarisk kost.


  • Skrevet i et letforståeligt sprog og kan læses uden forkundskab i ernæringsvidenskab.


  • Jeg har fået bogen i fødselsdagsgave, og synes uden tvivl det er den bedste bog om plantebaseret kost. Der er masser af god info når man er vegetar/veganer og samtidig vil være sikker på at man får proteiner og alt andet som man kan gå og bekymre sig om. Den har virkelig alt hvad jeg har savnet info om og meget mere! Bl.a. mæthedsindeks, oversigt over hvor meget madvarer ændrer vægt når man koger dem/det, proteinbehov, proteininfo om div. madvarer, kcal/protein, kulhydrat info i opskrifterne osv.
    Jeg har tidligere spist mange kød-erstatninger, fordi jeg var bange for ikke at blive mæt når jeg ikke spiste kød. Men det er slut nu! :) Tak for en rigtig god og evidensbaseret bog!

Mediernes anmeldelser