menuGucca.dk - Logo

Når Sindet Har Fokus - Charlotte Adserballe Dahl - Bog

En vej til nye mål. Vi lever i en tid fra hånden til munden, hvor de fleste timer i døgnet går med brandslukning. Forstyrrelser og distraktioner er ensbetydende med, at det er vigtigere nu end... Læs mere.
129,95 kr
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • 30 dages returret

En vej til nye mål.

Vi lever i en tid fra hånden til munden, hvor de fleste timer i døgnet går med brandslukning. Forstyrrelser og distraktioner er ensbetydende med, at det er vigtigere nu end nogensinde før at sætte sig mål for ikke at føle en uarbejdsdygtighed eller formålsløs tilværelse, hvor du ikke får noget ud af din tid, som derimod smuldrer forbi dig, uden at du føler en generel tilfredsstillelse og livsglæde.

Ved at etablere og fokusere på fastlagte mål, skrælle alle forstyrrelser væk og tilrettelægge dit døgn, sikrer du således, at det er dig, som styrer din tid og energi, og ikke dine omgivelser i form af påvirkninger og afbrydelser. Umiddelbart kan det lyde uoverskueligt og som en kæmpe opgave at skulle sætte mål, arbejde efter disse og i det hele taget turde tro på, at de kan opnås.

Denne bog er skrevet til mennesker med psykisk sårbarhed og tager hensyn til via råd og vejledning, hvorledes det sagtens kan lade sig gøre, til trods for at hverdagen ofte kan være et svært mål at lykkes med at overleve på grund af overstimulering og følelsesladede situationer.

På en nænsom og behændig måde gives anvisninger på, hvorledes mål kan etableres, gennemarbejdes og indhentes med en succes, som vil være med til at styrke din selvtillid og dermed skærpe din robusthed i forhold til din sårbarhed. 

Uddrag af bogen 
For rigtig mange psykisk sårbare vil angsten være en skygge, som ligger over ens liv, og som det kan være svært at både forholde sig til, men også at sætte ord på og være konkret over for. Med et sind, hvor alle sanser mere eller mindre konstant er modtagelige, og hvor påvirkninger udefra præger ens tanker, vil der løbe en understrøm af angst i både tanke og gerning.

Den generelle angst præger derfor hele tilgangen til tilværelsen, hvorfor den dybere årsag til dens oprindelse kan være en svær opgave at bearbejde konkret. Det gælder derfor om i første omgang at etablere et fokus, som bevæger sig væk fra denne angst. At skabe et fokus, som betyder, at sindet bliver optaget og opholder sig i forhold til nogle områder, hvor koncentrationen bliver øget, og hvor din interesse for dine indsatser bliver skærpet i en grad, hvor du mere eller mindre bevidst får fyldt hjernen op med emner, som udskifter dine negative, bekymrende og angstprægede tanker. 

Om forfatteren
Charlotte Adserballe Dahl (f. 1960) HA & HD, folkeskolelærer og PD i Ledelse/Filosofi. Har i mange år arbejdet som chef inden for salg og marketing. Desuden har hun været kvalitetschef i en mellemstor virksomhed og havde i den sammenhæng ansvaret for etablering og opfølgning af kvalitetsmål hos hver enkelt medarbejder, organisationen samlet samt virksomhedens overordnede kvalitetsmål.

Hun er desuden forfatter til en lang række artikler om blandt andet depression samt et oplæg til den socialdemokratiske regerings nedsatte psykiatriudvalg i forbindelse med Psykiatriplan 2020.

Hun har tidligere skrevet tre bøger om sindet: Når sindet banker på – en vej ud af depression, Når sindet er sandt – en vej til en ny livsfilosofi samt Når sindet er sårbart – en vej til mental styrke – som handler om eksistentiel krise, og hvordan sindet bliver påvirket og sårbart i nutidens samfund.

Omslagsgrafiker: Sabine Puk Sørensen

Sikker e-handel

At gøre online handel til en billig, hurtig og sidst men ikke mindst sikker oplevelse for kunderne, har siden starten været Gucca's topprioritet.

Det vigtigste er sikkerhed

Sikkerhed er meget vigtig, når man handler online, og vi vægter naturligvis sikkerheden højt. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores Internet betalingsløsning. Derfor er det også altid helt sikkert at handle og betale hos Gucca.dk.

Fortryder du dit køb, har du altid mulighed for at returnere indenfor 30 dage

Når vi siger 30 dages fuld returret, så er det naturligvis på alle typer varer. Kort sagt, skulle du fortryde dit køb, kan du naturligvis bare sende dine varer retur og få dine penge tilbage - uden spørgsmål. Inden du sender din returvare tilbage, er det en fordel, at kontakte os først.

Lynhurtig levering

Vi ønsker ikke at du skal vente i alt for lang tid på dit produkt, og vi fokuserer derfor på at sikre levering på kortest mulig tid. Helt konkret sender vi varen indenfor 1-2 hverdage, hvis din vare er på lager. Lagerstatus fremgår synligt i webshoppen under hver vare. Er du alligevel i tvivl om et produkts lagerstatus eller leveringstid, så kontakt os.

Hvordan vil du gerne betale?

I vores webshop har du mulighed for at vælge mellem flere forskellige typer betalingsmetoder. Her kan du altid vælge netop den betalingsform, der passer bedst til dig. Du handler altid sikkert og trygt, lige meget hvilken betalingsform du gør brug af. Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Først når dit produkt er sendt, bliver beløbet hævet fra din konto.

Vores kundeservice yder altid personlig assistance

Hvis du undervejs på Gucca.dk har spørgsmål eller møder udfordringer, så tag fat i os. Imellem 10-15 på hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er parat til at assistere dig - med godt humør og et smil.

Sådan tracker du din ordre

Når du handler hos os, kan du bagefter følge, hvor langt din forsendelse er kommet. Når du har gennemført dit køb, kan du besøge din personlige ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at se, hvornår vi har sendt din pakke. Når vi har sendt din pakke, vil du samtidig få en e-mail med leveringsinformation fra os.

Fakta

Forfatter(e)Charlotte Adserballe Dahl
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788772182681
ISBN-108772182687
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal184
DimensionerBredde: 15.2Cm - Højde: 22.2Cm
TagsBrandslukning, Forstyrrelse, Distraktion, Mål, Uarbejdsdygtig, Formålsløs, Mening, Tilfredsstillelse, Mening, Livsglæde, Fokus, Kontrol, Selvtillid, Sårbarhed, Robusthed, Resiliens, Når Sindet Har Fokus, Bøger, Bog

Mediernes anmeldelser

Kundeanmeldelser

Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.

Skriv anmeldelse

33.819 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner