Slip Tanketyranniet - Tag Fat På Livet - Steven C. Hayes - Bog
Af Steven C. Hayes
- Varen er på lager
- Levering: 1-2 hverdage
- Fragtfrit over 599 DKK
- 30 dages returret
Selvhjælpsbog, der griber fat i menneskets kompleksitet og viser, hvordan du kan gå fra lidelse til et liv, hvor du er tilfreds med dig selv og dine omgivelser. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) lægger vægt på accept, engagement og mindfulness, samt at du udvikler et beredskab til åbenhed over for alle de oplevelser, som møder dig.
Bogen indeholder flere enkle øvelser til at øge din opmærksomhed og dit nærvær. Du har kun ét liv, og det er på tide at acceptere og leve det - her og nu!
Oversat af: Tom Bøgeskov
Fakta om Slip Tanketyranniet - Tag Fat På Livet
| Oprindelig titel | Get Out Of Your Mind And Into Your Life |
|---|---|
| Forfatter(e) | Steven C. Hayes |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788777063039 |
| ISBN-10 | 8777063031 |
| Indbinding | Indbundet |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 4 |
| Sidetal | 320 |
| Dimensioner | Bredde: 17.6Cm - Højde: 24.6Cm |
| Tags | Acceptance And Commitment Therapy, Kognitiv Terapi, Adfærdsterapi, Psykoterapi, Selvhjælp, Slip Tanketyranniet, Bøger, Bog |
Fakta om Slip Tanketyranniet - Tag Fat På Livet
| Oprindelig titel | Get Out Of Your Mind And Into Your Life |
|---|---|
| Forfatter(e) | Steven C. Hayes |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788777063039 |
| ISBN-10 | 8777063031 |
| Indbinding | Indbundet |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 4 |
| Sidetal | 320 |
| Dimensioner | Bredde: 17.6Cm - Højde: 24.6Cm |
| Tags | Acceptance And Commitment Therapy, Kognitiv Terapi, Adfærdsterapi, Psykoterapi, Selvhjælp, Slip Tanketyranniet, Bøger, Bog |
Synopsis
Niveau: alment niveau. Selvhjælpsbog med introduktion til acceptance and commitment therapy (ACT), hvor man i stedet for at bekæmpe og kontrollere smertefulde oplevelser lærer at acceptere frygt, [...] vrede, angst eller sorg som en del af virkeligheden omkring os. Med øvelser
Din anmeldelse af Slip Tanketyranniet - Tag Fat På Livet
Mediernes anmeldelser
Kundeanmeldelser
Vær den første til at skrive en kundeanmeldelse.
