Beskrivelse
Mere energi og sundhed i hverdagen.
10 UGERS BOOST er til dig, der vil booste din sundhed og energi i hverdagen!
Med 10 UGERS BOOST veksler dit ugentlige energiindtag og din træning, så fedtforbrændingen kommer op i gear, blodsukkeret bliver stabilt, og du får mest muligt ud af din indsats.
Du starter med at lægge en realistisk plan for dit boost, om du skal gå all-in eller vælge at gå lidt langsommere frem. Det er vigtigt at være klar. Særligt, hvis du vil tabe dig, skal planen passe til dig og din aktuelle situation, både fysisk og mentalt. Samtidig skal du holde øje med det, der eventuelt står i vejen for, at du kan ændre dine vaner – og holde fast.
10 UGERS BOOST er bygget overskueligt op med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der er nem at passe ind i hverdagen: 6 minutters træning, der hverken kræver udstyr eller fitnesskort. Lige til at gå til!
Bogen giver også gode råd til de perioder, hvor det er svært at holde motivationen til mere sundhed og færre kilo.
Bogen giver dig:
• En enkel og sund vej til mere energi og færre kilo.
• 65 lækre familievenlige opskrifter.
• Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang.
• Træning, der kun tager 6 minutter om dagen – hjemme, på jobbet eller i parken.
• Mentale øvelser, så du får hjælp til motivationen.
• Hjælp til planlægning af indkøb og tips til sunde snacks.
• En sund fordøjelse.
Om forfatterne:
Alice Apel Hartvig, autoriseret klinisk diætist.
Majbritt L. Engell, PB i ernæring og sundhed, master i fysisk aktivitet.
Alice & Majbritt ejer klinikken Hartvig & Engell – og har haft firma sammen siden 2006. De er forfattere til en lang række sundheds- og kogebøger, heriblandt klassikeren Frk. Skrump – 10 ugers boostkur, som denne bog er en ny, revideret udgave af.
Se mere på www. hartvig-engell. dk
Omslagsgrafiker: DasRotesRabbit
Yderligere information
| Serie | Frk SkrumpVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Majbritt L. Engell Alice Apel Hartvig |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788771855968 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8771855963 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 272 |
| Dimensioner | Bredde: 18Cm - Højde: 24.8Cm |
| Genveje | Frk Skrump - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Madplaner, Mentale Øvelser, Opskrifter, Motivation, Frk. Skrump, 10 Ugers Boost, Bøger, Bog |
Fremragende
62.409 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos Gucca, at e-handel er nødt til at være sikkert, billigt og hurtigt for brugerne.
Ved Internethandel er det meget vigtigt, at sikkerheden er i orden, og derfor er det et område, vi har stor fokus på. NETS er din garanti for sikker betaling på Internettet, og vores betalingsløsning er selvfølgelig NETS godkendt. Så online handel og betaling hos Gucca er forbundet med 100% sikkerhed.
Gucca yder 100 dages returret, helt uafhængig af hvilken vare du har købt hos os. Såfremt du fortryder købet, og ikke ønsker at beholde varen, så returnerer du blot varen, og dine penge bliver refunderet. Du er naturligvis velkommen til at tage kontakt til os, hvis du har spørgsmål, før du sender et produkt tilbage.
Vi mener, det er meget vigtigt, at du får dit produkt tilsendt sikkert og hurtigt. Det medfører, at hvis varen er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i webshoppen ved hvert produkt. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, så er det altid en god ide, at du ringer eller sender en e-mail til os.
Du har i vores shop mulighed for at foretage betaling på mange forskellige måder. Du bør naturligvis vælge den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Du har altid garanti for en tryg og sikker handel, uanset hvilke af vores betalingsformer du foretrækker at gøre brug af. Se hvilke betalingsmuligheder du har hvis du klikker på førnævnte link. Husk at pengene først hæves fra din konto, når vi sender dit produkt.
Skulle du støde på problemer eller have spørgsmål, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, sidder vi ved telefonen eller på e-mail klar til at hjælpe dig. Alle hverdage imellem klokken 10-15 sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og vi er altid parat til at give dig den assistance, du ønsker, med et smil på læben og godt humør.
Når du har bestilt dine varer, kan du følge din forsendelse, og vide hvornår du får den. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at logge ind på din personlige ordreside. Du kan se, hvornår vi afsender dine produkter, på din ordreside. Du får besked via mail, når din forsendelse afsendes fra vores lager og er på vej til dig.
