Beskrivelse
Få succes med periodisk faste. Her er lægens guide til, hvordan man skal faste for at opnå de bedste resultater.
Regelmæssig faste, hvor man f. eks. typisk ikke spiser morgenmad, men får dagens første måltid ved frokosttid, kan give et boost af sundhed og energi og gøre det lettere at opnå en sund vægt, uden at man er plaget af sult.
Men de gode resultater afhænger meget af, om kroppen får det rigtige brændstof til de måltider, man spiser. Griber man dem rigtigt an, kan man opleve større mentalt overskud og velvære og undgå at blive drænet for energi og muskelkraft.
"Når man faster, er det ekstra vigtigt at pakke sine få måltider med sundhed, så man ikke kommer i underskud på vigtige næringsstoffer. Med antiinflammatoriske fastemåltider står gevinsterne i kø," siger læge, foredragsholder og forfatter Jerk W. Langer. Han har selv fastet i årevis ved at springe morgenmaden over.
Med afsæt i videnskab og årelang erfaring med klienter giver han i sin nye bog et opdateret overblik over den periodiske fastes mange muligheder, uanset om man drømmer om mere overskud i hverdagen, vægttab eller et sundere og længere liv. En række fasteglade danskere fortæller om deres gode resultater.
Madskribent og kogebogsforfatter Ditte Ingemann har lavet alle bogens skønne antiinflammatoriske opskrifter, der dækker kroppen ind med alt, den har brug for, når man faster.
Yderligere information
| Serie | Antiinflammatorisk KostKogebøgerVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Jerk W. Langer Ditte Ingemann |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788740088144 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8740088146 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 280 |
| Dimensioner | Bredde: 18.2Cm - Højde: 24.9Cm |
| Genveje | Antiinflammatorisk Kost - BøgerKogebøger - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Faste Uden Sult, Bøger, Bog |
Fremragende
62.409 anmeldelser
E-handel skal være sikkert, billigt og hurtigt for vores brugere. Det har vi hele tiden fokus på hos Gucca.
Nethandel skal være sikkert for brugerne. Vi vil derfor aldrig gå på kompromis med sikkerheden. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling online, når du handler hos os, for vores online betalingsløsning er godkendt af NETS. Så når du handler og betaler via Internettet hos Gucca, er det sikkert.
Der er ingen begrænsninger i din returret. Vi tilbyder 100 dages fuld returret på alle produkter. Det betyder kort sagt, at hvis du fortryder købet, eller af andre årsager alligevel ikke ønsker din vare, kan du uden dårlig samvittighed sende varen retur til os, herefter vil du få dine penge tilbage. Før du returnerer varen til os, er det altid en fordel, hvis du kontakter os forinden.
Vi er klar over, at du er utålmodighed efter at få din vare, og vi skruer derfor op for leveringshastigheden, så varen kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, hvis den er på lager. På vores webshop fremgår lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Har du stadigvæk spørgsmål til en vares lagerstatus eller leveringstiden, så tag fat i os.
Handler du hos os, tilbyder vi dig at vælge blandt mange forskellige former for betaling. Du bør naturligvis gøre brug af den betalingsform, der passer lige til dig. Det er den samme høje sikkerhedsstandard, uanset hvilken betalingsform du gør brug af. Du får alle betalingsmuligheder her. Vælger du betalingskort, så har du den fordel, at pengene først hæves fra din konto, den dag dit produkt sendes til dig.
Skulle det ske, at du har spørgsmål undervejs, beder vi dig tage fat i os omgående. Du kan sende e-mail eller ringe til os på hverdage mellem 10-15, og vi sidder klar til at yde dig den hjælp, du ønsker, med godt humør og et smil på læben.
Vi giver dig naturligvis muligheden for at tracke din forsendelse hele vejen til du modtager den. Når du har gennemført dit køb, kan du besøge din egen personlige ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at se, hvornår vi har sendt din forsendelse. Når vi sender din pakke, vil du samtidig få en e-mail fra os.
