Beskrivelse
Sådan slipper du for hedeture, uro og dårlig søvn.
80 % af alle kvinder døjer med gener ifm. overgangsalderen. Nogle slipper let igennem, mens andre må kæmpe med både fysiske og psykiske gener igennem flere år. Men der er ikke nogen grund til at lide i stilhed. Der er hjælp at hente, og der er meget, man selv kan gøre.
Denne bog giver dig muligheden for at blive fri for hedeture, humørsvingninger, indre uro og dårlig søvn med en serie yogaøvelser, som arbejder på at stimulere hormonproduktionen, således at hormonniveauet daler langsommere i stedet for at dale drastisk, når overgangsalderen sætter ind. På den måde kan kroppen lige så stille vænne sig til den nye situation, man får færre gener, og overgangsalderen bliver mere tålelig.
I en let og ligefrem tone gennemgår yogalærer Lone Hunæus årsagerne til overgangsalderen og de typiske gener, og hun guider dig trin for trin gennem de 7 opvarmningsøvelser, 14 yogaøvelser og 4 meditationsøvelser, som serien består af. Øvelserne er relativt lette, de kræver ikke, at man har kendskab til yoga i forvejen, og når man har lært dem at kende, kan hele serien laves på ca. 30 minutter. Øvelserne er flot illustreret og ledsaget af simple tekster, som beskriver, hvad man skal gøre.
Bogen kan også bruges til kvinder med andre hormonelle ubalancer, så som uregelmæssig menstruation, menstruationssmerter, PCOS og lav sexlyst.
Lone Hunæus er yogalærer og uddannet i hormonyoga i Brasilien. Hun har en baggrund som direktør i et reklamefirma, men for en del år siden lagde hun karrierelivet på hylden til fordel for et liv som yogalærer. Sidenhen har hun specialiseret sig i hormonyoga.
Yderligere information
| Serie | Overgangsalderen |
|---|---|
| Forfatter(e) | Lone Hunæus |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788727001487 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8727001482 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 168 |
| Dimensioner | Bredde: 18Cm - Højde: 24.8Cm |
| Genveje | Overgangsalderen - Bøger |
| Tags | Overgangsalder, Humørsvingninger, Hormonelle Ubalancer, Pco, Pcos, Menstruationssmerter, Hormonyoga, Bøger, Bog |
Fremragende
62.409 anmeldelser
Vi har den klare holdning, at handel på nettet skal være billigt, hurtigt og sikkert for vores brugere.
Vi vægter sikkerheden højt, for det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når vi taler om handel på Internettet. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores Internet betalingsløsning. Derfor er det at købe og betale hos os helt sikkert.
Vi giver altid 100 dages fuld returret, og det er uanset hvilket produkt, du har købt hos os. Kort sagt medfører det, at hvis du af forskellige årsager ikke måtte ønske at beholde varen, kan du returnere varen til os, herefter refunderer vi dine penge. Du er naturligvis velkommen til at kontakte os, hvis du måtte have spørgsmål, inden du returnerer en vare.
Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på din vare, og vi har derfor fokus på at sikre levering på kortest mulig tid. Helt konkret sender vi varen indenfor 1-2 hverdage, hvis varen er på lager. Husk, at du altid kan få den præcise lagerstatus på det individuelle produkt. Er du i tvivl om leveringstiden eller lagerstatus, så anbefaler vi, at du sender en e-mail eller ringer til os.
Når du handler hos Gucca, kan vi tilbyde dig at vælge blandt adskillige former for betaling. Der er naturligvis frit valg blandt vores betalingsmetoder - du vælger den, der passer lige til dig. Lige meget hvilken betalingsmetode, du benytter - så kan du være sikker og tryg. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål kan du se alle vores betalingsmuligheder. Først når dit produkt er sendt, bliver beløbet trukket fra din bankkonto.
Støder du på problemer med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, skriver eller ringer du naturligvis bare til os. Vores kundeservice er åben mellem 10-15 på hverdage, og vi er parat ved telefonen eller på e-mail til at give dig kvalificeret hjælp med et smil på læben og i godt humør.
Du har naturligvis altid mulighed for at spore din forsendelse, når du handler hos Gucca.dk. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at logge ind på din egen ordreside. Fra din ordreside kan du se, hvor langt pakken er kommet i systemet. Når vi sender din pakke, vil du i samme øjeblik få en e-mail med leveringsinformation fra os.
