INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Funktionel Træning - Thomas Rode Andersen - Bog

Af Thomas Rode Andersen m.fl.

99,95 kr.Før: 279,95 kr.Spar 180,00 kr. (64%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

"En dag uden træning er en dag uden mening!"
Det kunne være mantraet i bogen. Trekløveret Dennis Frisch, Thilde Jo Maarbjerg & Thomas Rode Andersen er passionerede tilhængere og udøvere af funktionel træning - træning, derefter ligner de bevægemønstre, mennesket oprindeligt brugte for at kunne løbe, springe, klatre og i det hele tage overleve.

I kraft af den moderne bekvemme og stillesiddende/liggende livsstil, har vi som voksne besvær med at sætte os på hug og endnu mere med at komme op igen. De fleste af os kan hverken hoppe, springe eller hæve os op ved egen hjælp.
Vi ville stå med håret i postkassen, hvis vores barn var ved at drukne i den lokale branddam, ude af stand til at komme over hegnet ved egen hjælp. Vi har glemt, nedprioriteret og negligeret behovet for at kunne agere fysisk. I bogen får du ideer, inspiration og programmer til funktionel træning. Træning, der gør dig i stand til at bruge din krop optimalt, så du kan favne livets udfordringer og bevæge dig kraftfuldt, frit og ubesværet.

Bogen går også tæt på den største trussel mod at komme i gang med at få den daglige træning ind under huden - nemlig motivation eller mangel på samme. Hvad sker der mellem ørerne, når din indre djævel slider og flår i dig for at få dig til at blive liggende under dynen, i stedet for at komme ud og komme i gang med den træning, du ved, er essentiel for at have et godt liv.

Funktionel træning beskriver en bred vifte af øvelser og kommer med forslag til sammensætning af øvelserne, du kan lave hvor som helst, når som helst og uden brug af maskiner. Du får også 20 vitale, proteinrige madopskrifter, der er lige til at gå til, genopbygger musklerne efter træning og sørger for, at din krop restituerer hurtigt. Kort sagt: der er ingen undskyldninger for ikke at gå ud og fyre den af!

Om forfatterne: Thomas Rode Andersen (f. 1968) er vokset op i Tøndermarsken. Efter at¨have færdiggjort læretiden i det sønderjyske, arbejdede han på et- og tostjernede Michelin-restauranter i Tyskland og Østrig. I Danmark var han souschef på Fakkelgården og Falsled Kro, inden drømmejobbet som køkkenchef på Kong Hans Kælder i København blev hans i 1996. I 2008 begyndte Thomas at ændre menuen på Kong Hans Kælder, så den begyndte at afspejle den sunde levevej, som han selv følger.

Thilde Jo Maarbjerg (f.1981) er restaurantchef og Sommelier på Kong Hans og kåret til Årets Sommelier af den danske Spiseguide 2008.

Dennis Frisch har mange års erfaring som personlig træner, fysisk træner for elite sportsfolk og underviser på uddannelser for fitnessinstruktører og personlige trænere.
#Tidl. Officer af Linien i Hæren
#Underviser på RKC Kettlebell Instruktør Certificering
#Z-Health R, I, S og T
#Bachelor i Idræt fra KU

Fakta om Funktionel Træning

Oprindelig titelFunktionel Træning
Forfatter(e)Thomas Rode Andersen, Dennis Frisch, Thilde Jo Maarbjerg
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740015102
ISBN-108740015106
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal224
DimensionerBredde: 19.6Cm - Højde: 25.8Cm
TagsFunktionel Træning, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Sikker, billig og hurtig Internethandel er noget, som vi bestræber os på, at brugerne altid får hos Gucca.

Vi prioriterer sikkerheden højt

Sikkerheden er meget vigtig, når man handler online, og vi prioriterer naturligvis sikkerhed højt. For at sikre dig tryghed når du handler hos Gucca.dk, benytter vi naturligvis kun en NETS godkendt Internet betalingsløsning. Handel og betaling er derfor fuldstændig sikkert.

Vi tilbyder altid fuld returret i op til 30 dage

Uanset hvad du har købt hos os, får du altid 30 dages returret. Med andre ord er det ensbetydende med, at hvis du af forskellige årsager ikke måtte ønske at beholde varen, kan du med god samvittighed returnere din vare til os, herefter vil du få dine penge tilbage. Det er altid en god ide at tage kontakt til os, inden du sender dit produkt tilbage.

Sikker levering med lynets hast

For Gucca er det vigtigt, at du modtager dit produkt så sikkert og hurtigt som muligt. Hvis vi er lagerførende, vil du oftest få varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage. Bemærk, at du altid kan få den nøjagtige lagerstatus på hvert enkelt produkt. I tvivl om leveringstid og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at kontakte os.

Muligheder for online betaling

Når du køber hos os, er det muligt at vælge mellem mange forskellige betalingsmuligheder. Der er naturligvis frit valg blandt vores betalingsmetoder - du benytter den, der passer dig bedst. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmulighed du benytter. Se alle vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Bemærk at pengene først hæves fra din bankkonto, når vi afsender din vare.

Du har altid adgang til professionel hjælp hos vores kundeservice

Skulle det ske, at du har spørgsmål undervejs, sidder vi på e-mail eller ved telefonen parat til at assistere dig. Du kan ringe eller sende e-mail til os på hverdage mellem kl. 10-16, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.

Du kan følge din forsendelse

Når du har købt dine produkter, kan du altid tracke ordren, og vide hvornår du modtager den. Efter gennemførsel af købet kan du gå ind på din egen personlige ordreside. Her har du mulighed for at følge med i, hvornår dit produkt sendes afsted. Når produktet er sendt fra vores lager og er på vej, får du en mail fra os.

Fakta om Funktionel Træning

Oprindelig titelFunktionel Træning
Forfatter(e)Thomas Rode Andersen, Dennis Frisch, Thilde Jo Maarbjerg
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740015102
ISBN-108740015106
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal224
DimensionerBredde: 19.6Cm - Højde: 25.8Cm
TagsFunktionel Træning, Bøger, Bog

Anmeld funktionel træning

Vores brugere har endnu ikke bedømt funktionel træning Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.639 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Ulrik SoelbergUlrik Soelberg
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Ve' du hva' du ka'? Du ka' stole på Gucca!

    Ovenstående står til hel fri afbenyttelse.

  • Anders RefslundAnders Refslund
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Second to none

    God købsoplevelse uden forbehold.

  • Mette L. AndreasenMette L. Andreasen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Hurtig levering og billig vare

    Kan varmt anbefales.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.639 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN