INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Medfølelse Og Mindfulness - Paul Gilbert - Bog

Af Paul Gilbert

309,95 kr.Vejl. pris: 349,95 kr.Spar 40,00 kr. (11%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

– Fra selvkritik til selvværd

Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan opnå større selvindsigt og efterhånden lære at overskue og kontrollere sine tankemønstre, så man får det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfærdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed, indlevelse, medfølelse og overbærenhed – både med sig selv og med andre. I bogens elleve kapitler gennemgår Paul Gilbert, hvordan man kan overvinde sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv. Målet er at opnå større ro og indsigt og dermed leve et liv med mindre stress, angst og vrede.

Omslagsgrafiker: Christian Hvid

Oversat af: Kirsten Vesterager

Fakta om Medfølelse Og Mindfulness

Oprindelig titelThe Compassionate Mind
Forfatter(e)Paul Gilbert
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779556690
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal520
DimensionerBredde: 16Cm - Højde: 23Cm
TagsKognitiv, Adfærd, Selvhjælp, Selvkontrol, Medfølelse Og Mindfulness, Bøger, Bog

Fakta om Medfølelse Og Mindfulness

Oprindelig titelThe Compassionate Mind
Forfatter(e)Paul Gilbert
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779556690
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal520
DimensionerBredde: 16Cm - Højde: 23Cm
TagsKognitiv, Adfærd, Selvhjælp, Selvkontrol, Medfølelse Og Mindfulness, Bøger, Bog

Synopsis

Niveau: alment niveau. Forfatterens redskaber til opnåelse af større selvindsigt og kontrol af tankemønstre så man overvinder sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, [...] sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv

Anmeld medfølelse og mindfulness

Vores brugere har endnu ikke bedømt medfølelse og mindfulness Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.581 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Henrik PedersenHenrik Pedersen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Super nemt og hurtigt

    Dejligt sted at handle, overskueligt og hurtig levering.

  • Camilla SørensenCamilla Sørensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Nem og hurtig levering

    Jeg fandt hurtigt frem til de film jeg søgte, bestilte og 2 dage senere lå de 2 dvd'er jeg havde købt i min postkasse.

  • Jacqueline L. ClausenJacqueline L. Clausen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Super service og hurtig levering!

    Alt er som det skal være, gode priser, god service og hurtig levering!

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.581 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN