INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Styrke- Og Konditionstræning For Kvinder I Alle Aldre - Olga Rönnberg - Bog

Af Olga Rönnberg

179,95 kr.Vejl. pris: 199,95 kr.Spar 20,00 kr. (10%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

– Træningsprogrammer; kostråd; motivation

Kom i form med styrke- og konditionstræning, som alle kan være med til, eller brug det som ideelt supplement til bl. a. løb, cykling og yoga.
Forfatteren, Olga Rönnberg, præsenterer dig for nogle konkrete og detaljerede træningsprogrammer, som vil give dig sved på panden, men som også vil få dig til at nyde resultatet.
Styrketræning handler ikke om at få voluminøse muskler og ekstraordinære kræfter, men ved at arbejde intensivt med de forskellige muskelgrupper, øges din muskelmasse, og din krop bliver stærkere og mere fast.
Samtidig gavner styrke- og udholdenhedstræning din smidighed og kondition, ligesom det øger din kropsholdning og -bevidsthed.
Første trin er at få opbygget musklerne. Her præsenteres du for en række øvelser, hvor alle muskler i kroppen anvendes for at få bygget din grundstyrke op.
Andet trin er finpudsningen, hvor du fokuserer på de muskler, du har mest behov for at få styrket. Tredje trin er forbrændingen. Nu kan du vise din flotte, faste krop frem.
Bogen indeholder tilllige et kapitel om kostens betydning under de forskellige trin. Du får hjælp til at regne dit personlige kaloriebehov ud, og du får opskrifter på nogle af forfatterens yndlingsretter.
OLGA RÖNNBERG er certificeret personlig træner og driver foretagendet Mamma Fitness i Sverige med stor succes. Har tidligere udgivet bestselleren Träning for nyblivna mammor. Læs mere på www. mammafitness. se

Fakta om Styrke- Og Konditionstræning For Kvinder I Alle Aldre

Oprindelig titelStyrke- Og Konditionstræning For Kvinder I Alle Aldre
Forfatter(e)Olga Rönnberg
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788717044975
ISBN-108717044975
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal144
DimensionerBredde: 20.4Cm - Højde: 26.8Cm
TagsStyrke, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Sikker, billig og hurtig handel på Internettet er noget, som vi tilstræber, at brugerne altid får hos Gucca.

Gucca har fokus på sikkerheden

Handel på Internettet skal være sikkert for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. NETS har godkendt vores løsning for Internetbetaling, og det fungerer som den primære garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Handel og betaling er derfor helt sikkert.

Altid 30 dages returret

Uanset hvad du køber hos Gucca, får du altid 30 dages returret. Kort sagt, skulle du fortryde dit køb, kan du selvfølgelig bare returnere dine varer og få dine penge refunderet. Før du returnerer produktet til os, er det altid en en god ide, hvis du kontakter os forinden.

Sikker & hurtig levering

Vi ved, at du venter på din vare, og vi skruer derfor op for leveringshastigheden, så varen kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Du har din vare i hænderne indenfor 1-2 hverdage, såfremt den er på lager. Husk, at du ud for hver enkelt vare har mulighed for at se den aktuelle lagerstatus. Er du alligevel i tvivl om leveringstid eller et produkts lagerstatus, så tag fat i os.

Vælg din online betaling

Når du handler hos Gucca, så tilbyder vi dig at vælge blandt mange forskellige former for betaling. Du bør selvfølgelig vælge den mulighed, der passer dig bedst. Du handler altid sikkert og trygt, lige meget hvilken betalingsform du vælger. Klik på efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder du kan benytte. Først når dit produkt bliver sendt, bliver beløbet hævet fra din konto.

Hos os får du altid professionel hjælp

Har du spørgsmål, eller støder du på problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive eller ringe til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails alle hverdage imellem kl. 10-16, og vi er parat til at yde dig den hjælp, du ønsker, med godt humør og et smil på læben.

Spor forsendelsen

Når du køber hos os, kan du efterfølgende følge, hvor langt din ordre er kommet. Du kan tilgå din personlige ordreside, så snart dit køb er færdiggjort. På ordresiden vil du have mulighed for at se, hvornår vi sender dine produkter. Du modtager også en mail med leveringsinformation i samme øjeblik, vi afsender din pakke.

Fakta om Styrke- Og Konditionstræning For Kvinder I Alle Aldre

Oprindelig titelStyrke- Og Konditionstræning For Kvinder I Alle Aldre
Forfatter(e)Olga Rönnberg
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788717044975
ISBN-108717044975
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal144
DimensionerBredde: 20.4Cm - Højde: 26.8Cm
TagsStyrke, Bøger, Bog

Anmeld Skriv en anmeldelse

Vores brugere har endnu ikke bedømt styrke- og konditionstræning for kvinder i alle aldre Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.677 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Leif K. KristiansenLeif K. Kristiansen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Flot leveret, og flot kvalitet

    En ærlig og flot udstyret levering. Absolut en kvalitets partner med en udsigt til flere leveringer til mig!

  • Malene FrydMalene Fryd
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    God kundeservice

    Jeg fik fantastisk kundeservice i forbindelse med en fejlbestilling.

  • Torben PoulsenTorben Poulsen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Fin service

    Købte en DAB-radio på vegne af min svigerinde, som imidlertidig, straks efter bestillingen var afgivet, fortrød købet. I en mail bad jeg om at få annulleret købet, og det fik jeg en hurtig og venlig bekræftelse på.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.677 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN