Din indkøbskurv
Kurven er tom
0
Fri fragt ved køb over 499
191,95

  • +100 stk. på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Fragtfrit over 499 DKK
  • 30 dages returret

Tab Dig Med Lchf - Nem Hverdagsmad - Bog

Af Anna Hallén
 
Derfor LCHF: Mad med en høj fedtprocent holder dig mæt i længere tid og stabilisere dit blodsukker.

Vi har vænnet os til at spise fedtfattigt, men hvis vi vil tabe os, skal vi have fedt. Det er nemlig med til at holde os mætte i længere tid.

Her er kostrådene:
- Spis mad med en høj fedtprocent og uden tilsætningsstoffer, dvs:
- al slags kød, også bacon. Bare husk at det er fedtprocenten, der skal op, ikke mængden af proteiner!
- mejeriprodukter, gerne de fede oste, smør og fløde
- Masser af grøntsager

Og undgå:
- Light-produkter, fastfood og færdigretter
- Pasta, ris og kornprodukter
- Sukker, og her er det ikke kun slik og kager, men også frugt med store mængder frugtsukker

Fakta om Tab Dig Med Lchf - Nem Hverdagsmad

Forfatter(e) Anna Hallén
Genre(r) Mad Og Gastronomi, Grøn Mad, Slankekost
Udgivelsesdato Er udgivet
ISBN-13 9788711378243
ISBN-10 8711378247
Indbinding Indbundet
Sprog Dansk
Udgave 1
Sidetal 144
Tags Anna Hallén, Anna, Hallén, Tab Dig Med Lchf , Bog