Sådan Har Jeg Det

Beskrivelse

En ærlig og rørende bog, hvor syv unge deler deres oplevelser med angst, svære tanker og lavt selvværd for at bryde tabuet om mental sundhed.

En vigtig stemme for unge, der kæmper med deres mentale helbred og søger mod til at tale åbent om det.

Flere unge oplever udfordringer med deres mentale helbred, men det kan være svært at sætte ord på det. I Sådan har jeg det fortæller syv unge åbent om deres rejse gennem en svær ungdom fyldt med angst, diagnoser og lavt selvværd. De deler deres historier i håbet om, at færre vil føle sig alene, og at flere tør sige højt: "Sådan har jeg det."

Bogen er en generationsfortælling og et opråb om, at psykiske sår skal tages lige alvorligt som fysiske skader. Den udforsker, hvorfor det kan være så svært at åbne op om sine følelser.

Bag værket står Natasha Høyer, Sonja Lovdal, Malene Severinsen samt Cornelia Kruse, Amalie Riemer, Christian Lorentzen og Sofie Amalie Hejn. Sammen har de skabt et stærkt onlinefællesskab, hvor de inspirerer og giver mod videre til unge, der har det svært. Alle forfatterne bruger deres stemmer til at nedbryde tabuer og tale åbent om det, der gør det svært at være ung med mentale udfordringer. At sætte ord på sine følelser har hjulpet dem til at få det bedre.

Bogen er lavet i samarbejde med Psykiatrifonden, som i efterordet giver gode råd til, hvordan man kan øve sig i at tale om sit mentale helbred. Sammen kan vi bryde tabuet omkring psykisk sygdom, og det første skridt mod at få det bedre kan være at turde fortælle, hvordan man har det.

Har du brug for at tale med nogen, kan du altid ringe gratis og anonymt til Psykiatrifondens rådgivning på telefon 39 25 25 25 eller chatte med dem på www.psykiatrifonden.dk.

Yderligere information