INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Mindfulness - Louise Lykke Kronstrand - Bog

Af Louise Lykke Kronstrand m.fl.

starstarstarstarstar (4/5 - baseret på 1 anmeldelser - Bedøm nu)
305,95 kr.Før: 339,95 kr.Spar 34,00 kr. (10%)Fås også som returvare
til 254,95 kr.
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

– Manual til træning i bevidst nærvær

Mindfulness betyder at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik uden at dømme. En stor del af tiden bliver vi styret af den strøm af automatiske tanker, der konstant går gennem vores hoveder. Vi kommer til at identificere os med tankerne, vi vurderer os selv, sammenligner os med andre og kan styres af tanker om usikkerhed og ængstelighed. Når vi gennem mindfulness trænes i at være opmærksomme på en åben måde og give slip på vores tilbøjelighed til at bedømme og evaluere, kan vi give slip på at være fastlåste af ubevidste automatiske tanker.   Bogens første del er en præsentation af de grundlæggende tanker bag mindfulness og de overordnede principper for træningen, mens anden del indeholder et helt konkret træningsprogram bestående af 8 sessioner. I bogens tredje del videregiver forfatterne erfaringer omkring de forskellige dagligdagssituationer, hvori mindfulness kan anvendes, og forslag til, hvordan man kan fastholde træningen. Bogens fjerde del giver indblik i den teoretiske og empiriske baggrund for mindfulness og henvender sig primært til dem, der vil anvende mindfulness professionelt.     Morten Sveistrup Hecksher er autoriseret psykolog, godkendt specialist i psykoterapi og supervisor i psykoterapi. Han er stifter og indehaver af KognitivGruppen, som bl. a. tilbyder kognitiv behandling og kurser i mindfulness for såvel klienter som professionelle behandlere. Louise Kronstrand Nielsen er cand. psych. tilknyttet KognitivGruppen og Jacob Piet forsker i mindfulnessbaseret kognitiv terapi på Psykologisk Institut, Århus Universitet.

Fakta om Mindfulness

Oprindelig titelMindfulness
Forfatter(e)Louise Lykke Kronstrand, Jacob Piet, Morten Sveistrup Hecksher
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788741251585
ISBN-108741251585
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal240
DimensionerBredde: 17.4Cm - Højde: 22.6Cm
TagsMeditation, Mental Træning, Mindfulness, Mindfulness, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Hos Gucca har vi fokus på at gøre online handel sikkert, hurtigt og billigt for brugerne.

Sikkerhed er meget vigtig

Når man handler online er sikkerhed utrolig vigtig, og det er naturligvis noget, vi prioriterer højt. NETS har godkendt vores løsning for online betaling, og det fungerer som din garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Derfor er det også 100% sikkert at handle og betale hos os.

Fortryder du købet, har du altid mulighed for at returnere indenfor 30 dage

Uagtet hvilke produkter du har købt hos Gucca.dk, har vi altid 30 dages returret. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag alligevel ikke måtte ønske din vare, kan du naturligvis bare returnere varerne og få dine penge retur - uden spørgsmål. Inden du sender din vare tilbage, har du altid mulighed for at tage kontakt til os, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.

Lynhurtig levering

Som kunde hos os, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer sikkert og hurtigt. Helt konkret sender vi varen indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Bemærk, at du kan få den præcise lagerstatus på hver enkelt vare. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du har spørgsmål til lagerstatus og leveringstiden.

Sådan kan du betale online

Når du handler hos Gucca, har du mulighed for at vælge mellem flere forskellige betalingsmuligheder. Her bør du naturligvis vælge den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Lige meget hvilken betalingsmetode du vælger, kan du sikkert og trygt handle hos os. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Desuden skal du huske på, at når du benytter betalingskort, trækkes pengene først den dag vi afsender varen til dig.

Vores kundeservice yder altid professionel hjælp

Skulle der opstå spørgsmål undervejs, er du velkommen til at tage kontakt til os. Vi er åben for henvendelse mellem klokken 10-16 på hverdage, og vi bestræber os altid på, ikke bare at yde dig den assistance du efterspørger, men også at det er i godt humør og med et smil på læben.

Sådan følger du din ordre

Handler du hos os, har du altid mulighed for at tracke ordren, fra den forlader vores lager, og til den er dig i hænde. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at besøge din egen personlige ordreside. På din ordreside kan du følge med i, hvornår vi sender dit produkt. Vi sender en mail med leveringsinformation til dig, lige så snart vi har afsendt din pakke.

Fakta om Mindfulness

Oprindelig titelMindfulness
Forfatter(e)Louise Lykke Kronstrand, Jacob Piet, Morten Sveistrup Hecksher
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788741251585
ISBN-108741251585
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal240
DimensionerBredde: 17.4Cm - Højde: 22.6Cm
TagsMeditation, Mental Træning, Mindfulness, Mindfulness, Bøger, Bog

Synopsis

Niveau: alment niveau. Indhold: Introduktion til mindfulness Mindfulness-manual (Lær at blive bevidst opmærksom Husk at tanker bare er tanker Lær at bruge åndedrættet som anker for din opmærksomhed Lær at modvirke tilknytning og aversion Lær at tillade det, [...] som er tilstede Lær at gøre dig uafhængig af dine tanker Lær at tage vare på dig selv Evaluering og vurdering Hvordan kommer jeg videre med mindfulness?); Mindfulness for behandlere Forskning i mindfulness


Mindfulness anmeldelse

Vores brugere har bedømt Mindfulness Bog til

4 ud af 5 stjerner - baseret på 1 bedømmelse og 0 anmeldelser-Bedøm nu

5 Stjerner (0)

4 Stjerner (1)

3 Stjerner (0)

2 Stjerner (0)

1 Stjerne  (0)


    Det siger vores kunder23.612 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

    • Ulrik SoelbergUlrik Soelberg
      stjernestjernestjernestjernestjerne
      Ve' du hva' du ka'? Du ka' stole på Gucca!

      Ovenstående står til hel fri afbenyttelse.

    • John CarstensJohn Carstens
      stjernestjernestjernestjernestjerne
      Super handel

      Hurtig bestilling og levering.

    • Camilla SørensenCamilla Sørensen
      stjernestjernestjernestjernestjerne
      Nem og hurtig levering

      Jeg fandt hurtigt frem til de film jeg søgte, bestilte og 2 dage senere lå de 2 dvd'er jeg havde købt i min postkasse.

    Om Gucca
    • Om os
    • Konkurrencer
    • Ledige stillinger
    • Blog
    Kundeservice
    • Kontakt kundeservice
    • Ofte stillede spørgsmål
    • Altid 30 dages returret
    • Ordrestatus
    • Returblanket
    • Nyhedsbrev
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Trustpilot

    23.612 anmeldelser - 5/5 stjerner
    DankortVisa/DankortMobilePayVisa
    MastercardBankoverførselPaypalEAN