INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.
Bullet Vi bytter indtil den 31. januar

Mindfulness - Morten Sveistrup Hecksher - Bog (Returvare)

Af Morten Sveistrup Hecksher m.fl.

254,95 kr.Fås også som ny til 305,95 kr.
  • 2 stk. på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Varens stand
Bogens omslag er lettere bøjet eller hakket.


Beskrivelse

– Manual til træning i bevidst nærvær

Mindfulness betyder at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik uden at dømme. En stor del af tiden bliver vi styret af den strøm af automatiske tanker, der konstant går gennem vores hoveder. Vi kommer til at identificere os med tankerne, vi vurderer os selv, sammenligner os med andre og kan styres af tanker om usikkerhed og ængstelighed. Når vi gennem mindfulness trænes i at være opmærksomme på en åben måde og give slip på vores tilbøjelighed til at bedømme og evaluere, kan vi give slip på at være fastlåste af ubevidste automatiske tanker.   Bogens første del er en præsentation af de grundlæggende tanker bag mindfulness og de overordnede principper for træningen, mens anden del indeholder et helt konkret træningsprogram bestående af 8 sessioner. I bogens tredje del videregiver forfatterne erfaringer omkring de forskellige dagligdagssituationer, hvori mindfulness kan anvendes, og forslag til, hvordan man kan fastholde træningen. Bogens fjerde del giver indblik i den teoretiske og empiriske baggrund for mindfulness og henvender sig primært til dem, der vil anvende mindfulness professionelt.     Morten Sveistrup Hecksher er autoriseret psykolog, godkendt specialist i psykoterapi og supervisor i psykoterapi. Han er stifter og indehaver af KognitivGruppen, som bl. a. tilbyder kognitiv behandling og kurser i mindfulness for såvel klienter som professionelle behandlere. Louise Kronstrand Nielsen er cand. psych. tilknyttet KognitivGruppen og Jacob Piet forsker i mindfulnessbaseret kognitiv terapi på Psykologisk Institut, Århus Universitet.

Fakta om Mindfulness

Oprindelig titelMindfulness
Forfatter(e)Morten Sveistrup Hecksher, Jacob Piet, Louise Lykke Kronstrand
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788741251585
ISBN-108741251585
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal240
DimensionerBredde: 17.4Cm - Højde: 22.6Cm
TagsMeditation, Mental Træning, Mindfulness, Mindfulness, Bøger, Bog

Sikker e-handel

Hos Gucca.dk har vi for øje at gøre online handel sikkert, hurtigt og billigt for brugerne.

Vi har fokus på sikkerhed

Hos os vægter vi sikkerheden højest, og vi ser den, som det vigtigste element ved online handel. NETS er din garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for Internetbetaling er selvfølgelig NETS godkendt. Derfor er det at købe og betale hos Gucca 100% sikkert.

Gucca.dk giver dig naturligvis altid 30 dages returret

De 30 dages returret gælder naturligvis alle produkter hos Gucca. Så fortryder du af en eller anden grund dit køb, og alligevel ikke ønsker at beholde varen, kan du returnere din vare tilbage til os uden dårlig samvittighed, og herefter vil vi sørge for, at dine penge bliver sendt retur til dig. Det er altid en god ide at tage kontakt til os, før du vælger at returnere dit produkt til os.

Levering - hurtigt & sikkert

Det er meget vigtigt, at du som vores kunde modtager din vare både hurtigt og sikkert. Hvis din vare er på lager, sender vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. Bemærk, at du ved hver enkelt vare har mulighed for at følge den aktuelle lagerstatus. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du har spørgsmål til leveringstiden og lagerstatus.

Hvordan vil du gerne betale?

Der er mange muligheder for betaling, når du køber hos os, og du vælger selv, hvordan du vil betale. Du benytter bare den, der passer lige til dig. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken af vores betalingsformer du gør brug af. Du ser alle betalingsmuligheder her. Bemærk at pengene først hæves fra din konto, når vi sender din vare.

Vi tilbyder naturligvis altid personlig hjælp, når du har behov for det

Hvis du i forbindelse med dit besøg på vores shop har spørgsmål eller møder udfordringer, så tag endelig fat i os. Vi er åben for henvendelser på hverdage mellem 10-16, og vi sidder altid parat til at yde dig kvalificeret hjælp med godt humør og smil på læben.

Spor ordren hele vejen til din adresse

Handler du hos os, har du altid mulighed for at følge din ordre, fra den sendes fra vores adresse, og til den er kommet. Efter gennemførsel af dit køb kan du besøge din egen personlige ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at se, hvornår vi har afsendt dine varer. Du får besked via mail, når din pakke sendes fra vores lager og er på vej.

Fakta om Mindfulness

Oprindelig titelMindfulness
Forfatter(e)Morten Sveistrup Hecksher, Jacob Piet, Louise Lykke Kronstrand
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788741251585
ISBN-108741251585
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal240
DimensionerBredde: 17.4Cm - Højde: 22.6Cm
TagsMeditation, Mental Træning, Mindfulness, Mindfulness, Bøger, Bog

Synopsis

Niveau: alment niveau. Indhold: Introduktion til mindfulness Mindfulness-manual (Lær at blive bevidst opmærksom Husk at tanker bare er tanker Lær at bruge åndedrættet som anker for din opmærksomhed Lær at modvirke tilknytning og aversion Lær at tillade det, [...] som er tilstede Lær at gøre dig uafhængig af dine tanker Lær at tage vare på dig selv Evaluering og vurdering Hvordan kommer jeg videre med mindfulness?); Mindfulness for behandlere Forskning i mindfulness

Anmeld mindfulness

Vores brugere har endnu ikke bedømt mindfulness Vær den første til at skrive en anmeldelse

Det siger vores kunder23.612 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Jacqueline L. ClausenJacqueline L. Clausen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Super service og hurtig levering!

    Alt er som det skal være, gode priser, god service og hurtig levering!

  • Marianne ThomsenMarianne Thomsen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Perfekt

    Fik det jeg bestilte og til lovede tid.

  • John CarstensJohn Carstens
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Super handel

    Hurtig bestilling og levering.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

23.612 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN