Beskrivelse
En komplet guide med veldokumenterede teknikker.
Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år.
OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst.
Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst.
Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv.
Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst.
Om forfatterenAnncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph. D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.
Illustreret af: Christopher Walsh
Redaktør: Morten Ellemose & Maj-Britt Lund
Yderligere information
| Serie | AngstMeditationMindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | Anncatrine C. F. Petersen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788794289979 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8794289972 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 248 |
| Genveje | Angst - BøgerMeditation - BøgerMindfulness - Bøger |
| Tags | Angst, Hellbred, Sygdom, Psykologi, Meditation, Grounding, Mindfulness, Overvind Angsten, Bøger, Bog |
Fremragende
62.628 anmeldelser
Vi har siden starten haft fokus på, at handel på Internettet skal være så hurtigt, sikkert og billigt for vores brugere som muligt.
Internethandel skal være sikkert for vores brugere. Vi går derfor aldrig på kompromis med sikkerheden. NETS har godkendt vores løsning for Internetbetaling, og det fungerer som din garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Derfor er køb og betaling hos Gucca altid fuldstændig sikkert.
Gucca.dk tilbyder 100 dages returret, helt uafhængig af hvilket produkt du har købt hos os. Det medfører ganske enkelt, at hvis du af en eller anden årsag alligevel ikke måtte ønske din vare, kan du naturligvis bare sende varerne retur og få dine penge tilbage - uden spørgsmål. Du er naturligvis velkommen til at tage kontakt til os, hvis du måtte have spørgsmål, før du sender et produkt retur.
Vi har den klare holdning, at det er vigtigt, at du som kunde får din vare tilsendt sikkert og hurtigt. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi har den på lager. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i shoppen ved hvert produkt. Har du fortsat spørgsmål til enten et produkts lagerstatus eller leveringstiden, så kontakt os.
I vores webshop har du mulighed for at betale på adskillige måder. Du bør naturligvis vælge den mulighed, der passer dig bedst. Lige meget hvilken betalingsform, du gør brug af - kan du altid føle dig tryg og sikker. Benyt det efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder du kan benytte. Husk at pengene først trækkes fra din konto, når vi sender din vare.
Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, imens du besøger vores shop, ringer eller skriver du naturligvis bare til os. Bemærk at vi er åben for henvendelser alle hverdage imellem klokken 10-15, og vi er klar til at yde dig kvalificeret hjælp med godt humør og smil på læben.
Vi giver dig naturligvis muligheden for at tracke ordren hele vejen til du modtager den. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at logge ind på din egen ordreside. På ordresiden er det muligt at følge med i, hvornår dine produkter sendes afsted fra vores lager. Og i samme øjeblik vi afsender dine varer, får du en e-mail med leveringsinformation fra os.
