Beskrivelse
Hvad er bækkenbunden, og hvordan fungerer den? Da Helle Gotved skrev sin første bog om bækkenbunden i 1970’erne var bækkenbundstræning ukendt land for de fleste danskere. De gener, der følger med en svag bækkenbund, såsom inkontinens, manglende orgasmer og rejsningsproblemer, var til gengæld ikke ukendte for folk, men de var tabuiserede. Helle Gotved insisterede dog på at bevidstgøre danskerne om kroppen – selv dens tabuiserede dele – og her kan du lære, hvordan bækkenbunden kan styrkes ved gentagelse af en række enkle øvelser. En stærk bækkenbundsmuskulatur giver fornyet kontrol og balance i hele legemet, og hvis du har svært ved at holde på vandet eller ønsker dig større seksuel nydelse, så er bækkenbundstræning lige noget for dig.
Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode.
Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år.
Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N. H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P. V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Helle Gotved |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Skønlitteratur |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788726337587 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8726337584 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 88 |
| Tags | Sex, Sundhed, Nydelse, Velvære, Kropskontrol, Bækkenbundstræning, Inkontinens, Rejsningsproblemer, Danmark, Helle Gotved, Gotvedgymnastik, Bækkenbund Og Seksualitet, Bøger, Bog |
Fremragende
62.295 anmeldelser
At gøre online handel til en billig, hurtig og ikke mindst sikker oplevelse for kunderne, har altid været en af Gucca's topprioriteter.
Hos os prioriterer vi sikkerheden enorm højt, og vi ser den, som det vigtigste element ved online handel. Med NETS godkendelse af vores løsning for online betaling, har vi fået den optimale garanti for, at sikkerheden bag din betaling online er i orden. Køb og betaling er derfor altid helt sikkert.
Uanset hvad du har købt hos os, får du altid 100 dages fuld returret. Såfremt du skulle fortryde dit køb, og ikke måtte ønske at beholde din vare, kan du med god samvittighed sende varen retur til os, hvorefter dine penge bliver refunderet. Du kan med fordel kontakte os, inden du returnerer din vare til os.
Som vores kunde, skal du selvfølgelig ikke vente i for lang tid på dit produkt. Vi leverer hurtigt og sikkert. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, hvis vi har den på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for hver enkelt vare, inden du bestiller varen. Du kan altid sende en e-mail eller ringe, hvis du er i tvivl om lagerstatus eller leveringstiden.
Hos Gucca.dk er der adskillige betalingsmuligheder at vælge iblandt. Der er frit valg blandt betalingsmetoder - du vælger den, der passer dig. Du er altid garanteret en tryg og sikker handel, uanset hvilke af vores betalingsmetoder du foretrækker at benytte. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Først når dit produkt bliver afsendt, bliver beløbet hævet fra din konto.
Hvis du i forbindelse med dit besøg på vores shop har spørgsmål eller møder udfordringer, sidder vi ved telefonen eller på e-mail klar til at assistere dig. Imellem 10-15 på hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.
Vi giver dig naturligvis muligheden for at spore din ordre hele vejen til den er kommet. Når du gennemfører dit køb, kan du efterfølgende få adgang til din egen personlige ordreside. På din personlige ordreside har du mulighed for at følge med i, hvornår din pakke er blevet afsendt. Du får besked via e-mail, når din pakke afsendes fra vores lager og er på vej til dig.
