Beskrivelse
En personlig fortælling om et liv dedikeret til triathlon og ironman, hvor både triumfer og udfordringer har formet rejsen gennem 20 år.
En dybdegående beretning om, hvordan triathlon har været en nøgle til at håndtere angst og depression.
I denne bog inviterer forfatteren dig med på sin 20-årige rejse inden for triathlon og ironman. Undervejs deler han både sine sejre og nederlag, og hvordan sporten har spillet en central rolle i hans liv.
Bogen dykker ned i træningsrutiner, deltagelse i konkurrencer både i Danmark og internationalt, samt den dybt personlige betydning, sporten har haft gennem årene.
En særlig del af fortællingen handler om, hvordan ironman har været en vigtig støtte i kampen mod kronisk generaliseret angst og milde depressioner.
Et af bogens kernebudskaber er, hvor afgørende fysisk aktivitet er, uanset hvilket niveau man befinder sig på.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Them Kjær Jensen |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Biografier |
| Forlag | Saxo Publish |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740977899 |
| ISBN-10 | 8740977897 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Sidetal | 93 |
| Dimensioner | Bredde: 20Cm - Højde: 32Cm |
| Tags | Træning, Livsvilkår, Ironman, Fysik/Psyke, Ironman, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
