Journaling

Beskrivelse

Journaling handler om at genfinde glæden ved at skrive og skabe med hænderne som en modvægt til den digitale hverdag. Bogen guider dig i at bruge din journal som et kreativt og personligt rum.

En praktisk og inspirerende introduktion til at lave din egen visuelle dagbog og styrke dit mentale velvære gennem håndskrift og collage.

I en tid hvor mobilen fylder meget i vores dagligdag, minder denne bog os om, at vores hænder er skabt til mere end at trykke og scrolle. Vores hjerne og hænder arbejder sammen via nerveforbindelser, og når vi bruger hænderne til at skabe, styrker vi samtidig vores mentale sundhed og selvværd.

At føre dagbog i hånden er en analog praksis, som mange savner i en digital verden fyldt med sociale medier. Det kræver ikke særlige færdigheder at komme i gang med journaling, med enkle materialer kan du hurtigt begynde at udfolde din kreativitet og mærke, hvordan glæden og inspirationen vokser.

Bogen tilbyder konkrete idéer til at lave smukke collager og viser, hvordan din journal kan blive et sted for fordybelse, afstresning og personlig udvikling. Uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med collage og dagbøger, får du en grundig introduktion og masser af inspiration til at skabe din egen unikke visuelle dagbog.

• Omslagsgrafiker: Malene Hald
• Fotograf: Jesper Rais

Yderligere information