Kend Dine Følelser

Kend dine følelser er en træningsbog, der hjælper børn og unge med at forstå og sætte ord på deres følelser. Den viser, hvordan kendskab til egne og andres følelser kan styrke både venskaber og forholdet til sig selv.

En guide til at genkende og håndtere følelser for børn og unge

Alle mennesker oplever følelser, men vi mærker og reagerer forskelligt på dem, både i intensitet og hyppighed. Nogle følelser dukker op dagligt, mens andre kun viser sig sjældent. Det kræver træning at blive opmærksom på følelsernes forskellige nuancer og styrker.

Bogen er spækket med øvelser, som hjælper børn og unge med at identificere og beskrive deres følelser, samt at skelne mellem flere følelser, der kan optræde samtidig. Den er velegnet til alle aldre og kan med fordel læses sammen med en voksen. Derudover er den nyttig for forældre, i skolen og inden for specialområdet.

Kend dine følelser er skrevet af psykologerne Maria Højer Nannestad og Susanne Wederkinck Nielsen, der begge har stor erfaring med at støtte børn i deres følelsesliv. Bogen bygger på den narrative metode.

”Vi håber, at denne bog kan hjælpe dig med at blive mester i at være dig selv. Lige præcis sådan som du allerbedst kan lide at være, både alene og sammen med andre.” - Forfatterne i bogens forord.

• Omslagsgrafiker: Lea Rathnov/Hofdamerne
• Omslagsillustrator: Pauline Drasbæk
• Illustreret af: Pauline Drasbæk