Når Du Bekymrer Dig For Meget - Hvad Så?

Beskrivelse

En bog, der hjælper børn med at håndtere deres bekymringer og angst på en effektiv måde gennem enkle, kognitive teknikker.

En praktisk guide til børn og voksne, der vil lære at tackle angst og bekymringer sammen.

Børn, som ofte bekymrer sig, kan have en svær tid, fordi de prøver at undgå alt det, der skræmmer dem. Men det fører blot til, at angsten vokser og påvirker deres velbefindende og udvikling negativt. Det er ikke nok at berolige, aflede eller ændre på situationerne, angsten forsvinder ikke af sig selv. Men hvad kan man så gøre?

Når du bekymrer dig for meget, hvad så? er en brugbar guide til både børn og voksne, der introducerer de kognitive metoder, som psykologer har udviklet for effektivt at behandle angst og bekymringer. Teknikkerne er nemme at arbejde med og tilgængelige for alle.

Mange børn oplever hurtige resultater med disse metoder. Bogen er skrevet i et klart og børnevenligt sprog, fyldt med letforståelige trin-for-trin øvelser, og den bruger både metaforer og humor for at motivere børn til at lære nye færdigheder og overvinde deres bekymringer.

Bogen henvender sig til børn i alderen 6-12 år og bør læses sammen med en voksen, som kan støtte under øvelserne og strategierne. Den er også et værdifuldt redskab for pædagoger, lærere og psykologer, der arbejder med børn, der har angstsymptomer.

Forfatteren, Dawn Huebner, er specialist i børneangst, ph.d. og psykolog med mange selvhjælpsbøger bag sig. Hendes værker er oversat til over 20 sprog og har hjulpet millioner af børn verden over med at overvinde deres angst. Hun bor i Sacramento, Californien.

Yderligere information