Psykisk Vold

Psykisk vold rammer alt for mange kvinder, men er ofte usynlig og overset. Den udvikler sig gradvist og kan føre til dyb mental nedbrydning og tab af selvværd.

En bog om at genkende og bryde fri fra psykisk vold i nære relationer.

Psykisk vold begynder sjældent med et brag, den sniger sig ind med små handlinger som nedgøringer, kritik, tavshed og trusler, der langsomt eskalerer. Det kan føles som en kold storm af negative udtryk, og du kan begynde at tro, at det er din egen skyld, når din partner trækker sig og ser på dig med afstand.

Når man vender problemerne indad, risikerer man at blive mentalt udmattet, miste troen på sig selv og sin fremtid. Selvfølelsen tager skade, og jo længere tid man er fanget i et psykisk voldeligt forhold, desto sværere bliver det at komme ud og genfinde sig selv. Mange udvikler stress, angst, depression eller PTSD som følge af denne form for vold.

Ofte starter et psykisk voldeligt forhold som en drøm fyldt med kærlighed, håb og planer for fremtiden. Din partner kan have fået dig til at føle dig hel, hvilket skaber en psykisk afhængighed og frygt for at miste ham.

Denne bog er skrevet til dig, der enten har oplevet eller stadig oplever psykisk vold. Psykolog Signe M. Hegestand tager dig med på en rejse gennem dit liv og ind i din fremtid. Med sig har hun både egne erfaringer, professionel viden og fortællinger fra kvinder, der ligesom dig er fanget i en ulige dans.

På denne rejse får du indsigt i, hvorfor du er endt i dette kviksand, som et psykisk voldeligt parforhold kan være. Bogen giver dig redskaber til at rejse dig, finde klarhed, tilgive både dig selv og din partner og skabe en lysere, sundere fremtid med mere kærlighed til dig selv.

Efter at have læst bogen vil du forstå, at du ikke længere skal nøjes med små smuler af kærlighed, men i stedet kan kræve hele lagkagen, en stor, sød og nærende Othello-lagkage.

• Forfatteren: Signe M. Hegestand, født 1974, er cand.psych. fra Aarhus Universitet, autoriseret af Dansk Psykolog Nævn, psykoterapeut og mindfulnessinstruktør.
• Hun har specialiseret sig i psykisk vold og dysfunktionelle relationer.
• Derudover er hun foredragsholder og TEDx-speaker fra 2019.