Grounding

Grounding handler om at finde ro og balance midt i livets storme ved at være forankret i kroppen og jorden under os. Bogen udforsker, hvordan denne kropslige forankring kan styrke både psykisk og fysisk nærvær.

Grounding som redskab til tryghed og nærvær i professionelle relationer.

I en verden præget af usikkerhed, klimakrise og konflikter kan det føles som om jorden ryster under os. Mange oplever stress, ængstelse og uro, og derfor vokser behovet for en grundlæggende følelse af tryghed og stabilitet. Grounding handler om at kunne stå fast og roligt, både fysisk og mentalt, ved at hvile i den støtte, som jorden giver.

Bogen giver først en introduktion til, hvad grounding er, og hvordan det kan forstås som en oplevelse af at være til stede og støttet af underlaget. Begrebet stammer fra Alexander Lowen, som har haft stor betydning for forskellige terapeutiske metoder.

Dernæst viser bogen, hvordan grounding kan anvendes i forskellige professionelle sammenhænge, blandt andet for psykomotoriske terapeuter, fysioterapeuter, pædagoger, lærere og sygeplejersker. Det kræver nærvær, kontakt og lederskab at kunne navigere i komplekse og udfordrende situationer, og grounding kan styrke evnen til netop dette.

Til sidst indeholder bogen et øvelseskatalog, der tilbyder konkrete metoder til at arbejde med grounding i praksis. Grounding, kropslig forankring i professionerne er udviklet gennem et tværfagligt samarbejde mellem medarbejdere ved Program for Krop og Mental Sundhed, Forskningscenter for sundhed og velfærdsteknologi, VIA UC.

Bogen henvender sig til alle, der arbejder professionelt med mennesker, hvor relationer og trivsel er i fokus, som fx lærere, pædagoger, psykomotorikere, sygeplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter og psykologer.