Børns Mentale Sundhed - Pernille Thomsen - Bog

Beskrivelse

Når nervesystemet er på overarbejde.

Flere børn og unge oplever i dag et nervesystem, der er presset til det yderste, hvilket kan føre til fysiske og følelsesmæssige symptomer. Denne bog forklarer på en enkel måde, hvordan stress påvirker kroppen og sindet hos børn.

En letforståelig guide til, hvordan et belastet nervesystem påvirker børn med fokus på angst, autisme og ADHD.

Bogen giver en klar og tilgængelig forklaring på, hvordan et overbelastet nervesystem sætter sine spor i kroppen, såsom mavepine, søvnproblemer, rystelser og vejrtrækningsbesvær, som kan gøre det svært for børn at fungere normalt, for eksempel i skolen. Den retter særligt opmærksomheden mod børn med angst, autisme og ADHD og viser, hvordan voksne omkring barnet kan hjælpe med at skabe ro i det urolige sind.

Et centralt tema er hippocampus, hjernens område, der på græsk betyder "søhest", som spiller en vigtig rolle i følelsesmæssig hukommelse og regulering. Langvarig stress kan svække hippocampus, og i værste fald kan den skrumpe. Men ved at mindske belastningen på nervesystemet, blandt andet gennem fysisk aktivitet, kan hippocampus igen få mulighed for at vokse.

Bogen henvender sig til forældre, lærere, pædagoger, sundhedsprofessionelle som sygeplejersker, ergoterapeuter, fysioterapeuter, socialrådgivere, læger, psykologer og alle andre, der ønsker en dybere forståelse af, hvad et stresset nervesystem betyder for børn.

Forfatteren Pernille Thomsen, født i 1967, er socialpædiatrisk fysioterapeut, master i sundhedspædagogik og ekstern lektor ved fysioterapeutuddannelsen. Hun driver sin egen klinik, hvor hun arbejder med børn, der blandt andet kæmper med stress, autisme, ADHD, angst og spiseforstyrrelser. Pernille er også forfatter til bestselleren "Du skal HUSKE at FODRE din SØHEST" (2017) og underviser pædagoger, lærere og andre faggrupper i den biopsykosociale tilgang til mental sundhed, blandt andet via børnestress-vejlederuddannelsen.

Bogen er desuden illustreret med tegninger af Thomas Hjorthaab.

Yderligere information