Traumer

Beskrivelse

Traumer påvirker ikke kun vores sind, men også kroppen på dybe måder, som vi måske ikke altid er bevidste om. Denne bog udforsker, hvordan kroppen bærer på traumer og hvordan vi kan finde heling gennem kropslig forståelse.

En kropslig tilgang til traumer, der fokuserer på regulering og forandring fremfor reparation.

Uanset om vi er bevidste om det eller ej, reagerer kroppen på vores oplevelser. Den kan spænde, lukke ned eller gå i alarm uden, at vi forstår hvorfor. Traumer gemmer sig ikke kun i sindets minder, men findes også i nervesystemet, vævet og i vores måde at trække vejret og møde verden på. Evaloa Schou inviterer dig i denne bog til at dykke ned i en kropslig forståelse af traumer, ikke som noget, der skal repareres, men som noget, der kan mødes og reguleres, og som rummer mulighed for forandring. Med udgangspunkt i traumebaseret forskning, neurofysiologisk indsigt, klinisk erfaring og personlige refleksioner viser Evaloa, hvordan heling opstår gennem kroppen, i relationer og ved at skabe nye trygge erfaringer. Bogen henvender sig til dig, der ønsker en dybere forståelse af dig selv, også gennem kroppen. Når kroppen får lov til at fortælle sine historier, også dem som sindet har glemt, kan den langsomt give slip og hele. Ikke gennem pres eller forsøg på at “fikse”, men ved at finde tilbage til en følelse af hjem. Evaloa Schou (f. 1981) er kropsterapeut og underviser med speciale i traumeinformeret kropsterapi. Hun arbejder i krydsfeltet mellem kropsterapi og psykoterapi og har i flere år inspireret og undervist tusindvis i at læse kroppens sprog som en vej til heling.

Yderligere information