Pause Power

Beskrivelse

Pause Power viser, hvordan korte pauser kan bekæmpe træthed og øge både energi og fokus i en travl hverdag.

Opdag hvordan hjernepauser kan booste din effektivitet og arbejdsglæde baseret på ny forskning og virkelige eksempler.

Hjernepauser er en dokumenteret metode til at modvirke stress, træthed og faldende koncentration. Forskningen understreger, at regelmæssige pauser i arbejdstiden ikke blot øger effektiviteten, men også forbedrer kvaliteten af det udførte arbejde.

Disse pauser fungerer som lovlig hjernedoping, helt gratis og uden nogen form for bivirkninger. Alligevel er pausen blevet en sjældenhed i mange menneskers hektiske liv.

I Pause Power dykker Pia Hauge ned i pausens oversete potentiale med udgangspunkt i hjernevidenskab og konkrete pauseforsøg fra både små og store danske virksomheder. Bogen byder på mange hverdagsnære eksempler og indeholder en praktisk guide til, hvordan du kan tage effektive pauser både på jobbet og efter arbejdstid.

Her får du blandt andet:

• Inspiration til at skabe balance mellem arbejde og privatliv
• Trin-for-trin-guides til både ledere og medarbejdere
• Cases fra danske virksomheder som Novo Nordisk, der allerede har implementeret hjernepauser for at øge produktivitet, innovation og arbejdsglæde

Yderligere information