Sindsro Og Kærlighed

Beskrivelse

”Sindsro og Kærlighed” samler Ajahn Sonas vejledninger og tanker om sindets ro og kærlig-venlighed, baseret på hans undervisning ved Birken Forest Buddhist Monastery i Canada. Bogen byder på meditationer og øvelser, der er særligt værdifulde i usikre tider.

En praktisk og inspirerende guide til sindsro og kærlig-venlighed, der både henvender sig til begyndere og øvede.

Bogen indeholder en række belæringer og refleksioner fra Ajahn Sonas retreats og kurser, hvor han deler teknikker til at opnå samatha (sindsro) og metta (kærlig-venlighed). Han viser, hvordan ændringer i sindet kan ændre vores opfattelse af fortiden og fremtiden, og hvordan vi kan forme den verden, vi lever i, set fra et bestemt perspektiv.

Med enkle og kloge instruktioner fungerer ”Sindsro og Kærlighed” som en værdifuld ressource til både daglig praksis og meditation. Ajahn Sona, abbed ved Birken Forest Buddhist Monastery i British Columbia, bringer sin varme og intelligente humor ind i sine tekster. Hans vejledning udspringer af en dyb indsigt i Buddhas lære, som han har forfinet gennem mere end 30 år som Theravada-munk.

• Samling af belæringer og refleksioner om sindsro og kærlig-venlighed
• Praktiske meditationer og øvelser til hverdagen
• Velegnet til både nybegyndere og erfarne meditatorer
• Forfattet af Ajahn Sona, abbed og erfaren Theravada-munk

Yderligere information