Beskrivelse
En praktisk og kærlig guide til dig, der ønsker at lære at meditere og etablere en daglig praksis.
En trin-for-trin introduktion til meditationens første hundrede dage, der hjælper dig med at opbygge en varig og meningsfuld vane.
Niels Lyngsø, som selv har oplevet meditationens dybt forvandlende kraft, udgav i 2024 det anmelderroste værk En sti gennem indsigtens landskaber. Politikens anmelder gav bogen topkarakter og kaldte den ”den vildeste skatkiste, hvis du vil i gang med at meditere”. Nu følger han op med De første hundred dages meditation, en kombineret udfyldningsbog og mini-introduktion, der på en kyndig måde guider dig gennem de første hundrede dage i din meditationspraksis.
Som Lyngsø selv skriver på bogens bagside: ”Der er ikke noget mystisk ved meditation. Det virker, det ved jeg af egen erfaring. Der findes masser af videnskabelig dokumentation, og det er også det, jeg hører fra dem, jeg vejleder. Allerede fem minutter om dagen kan ifølge forskningen gøre en målbar forskel.”
Fem minutter dagligt er en fin start, men denne bog tager dig endnu længere. Med masser af inspiration og klare instruktioner hjælper den dig med at tage de første skridt og gradvist øge til tredive minutters meditation om dagen. Når du har gennemført De første hundred dages meditation, har du lagt fundamentet til en solid og livslang praksis, der vil gavne dig i mange år frem.
Niels Lyngsø (f. 1968) er forfatter til flere romaner og digtsamlinger samt oversætter af blandt andre Michel Houellebecqs værker til dansk. Efter at have flyttet fra København til Tåsinge, arbejder han i dag med at hjælpe andre med at etablere en pragmatisk buddhistisk meditationspraksis. Læs mere på pragmatiskbuddhisme.dk. De første hundred dages meditation er en praktisk opfølger til hans tidligere bøger Ti dages stilhed (2019) og En sti gennem indsigtens landskaber (2024).
Yderligere information
| Serie | BuddhismeMeditationMindfulnessSpiritualitet |
|---|---|
| Forfatter(e) | Niels Lyngsø |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Grønningen 1 |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788773395257 |
| ISBN-10 | 8773395250 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 256 |
| Dimensioner | Bredde: 17.7Cm - Højde: 24.5Cm |
| Genveje | Buddhisme - BøgerMeditation - BøgerMindfulness - BøgerSpiritualitet - Bøger |
| Tags | Spiritualitet, Meditation, Mindfulness, Buddhisme, Sjælefred, Yoga, Praksis, Transcendental Meditation, Transcendental, De Første Hundred Dages Meditation, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
