En Sti Gennem Indsigtens Landskaber

Beskrivelse

En dybdegående bog om meditation og selvindsigt, der udforsker, hvordan en fast meditationspraksis kan forvandle dit liv og sind.

En personlig og praktisk rejse gennem meditationens indre landskaber.

For seks år siden deltog Niels Lyngsø i et intensivt silent retreat i Sverige, en meditationseksamen, hvor han mediterede ti timer dagligt i ti dage uden at tale med andre. Denne oplevelse, som han tidligere har beskrevet i sin bog Ti dages stilhed, ændrede radikalt hans syn på sig selv og verden omkring ham.

I En sti gennem indsigtens landskaber deler Lyngsø både personlige erfaringer og praktiske råd, baseret på mere end 5000 timers meditation og omfattende teoretisk viden om buddhisme og bevidsthed. Han fortæller om, hvordan dagligdagen, sanserne, følelserne, tankerne og relationerne til andre mennesker har forvandlet sig gennem hans praksis.

Bogen går i dybden med de positive virkninger af en regelmæssig meditationsrutine, men advarer også om de mentale udfordringer, der kan opstå, hvis man bliver for overmodig, noget Lyngsø selv har oplevet.

Med udgangspunkt i egne oplevelser og meditationsteknikker forsøger han at forstå, hvad der sker i bevidsthedens dybder, og hvordan det kan give mening for en rationelt tænkende vestlig person som ham selv.

Niels Lyngsø, født i 1968, er forfatter til flere romaner og digtsamlinger og har oversat blandt andet Michel Houellebecqs værker til dansk. Han bor nu på Tåsinge, hvor han hjælper andre med at etablere en pragmatisk buddhistisk meditationspraksis.

En sti gennem indsigtens landskaber er en selvstændig opfølger til Ti dages stilhed fra 2019, og markerer et vigtigt vendepunkt både i Lyngsøs forfatterskab og liv.

Yderligere information