Søvn Er En Superkraft

Beskrivelse

Har du et skolebarn, der har svært ved at falde i søvn? Søvn er en superkraft hjælper dig med at forstå og løse søvnproblemer uden stress og frustration.

En praktisk guide til at forbedre dit barns søvn med enkle og effektive metoder.

Søvn er en superkraft henvender sig til forældre, der oplever, at deres skolebarn har problemer med at sove, og som måske selv er ved at miste både håb og nattesøvn. Selvom søvn burde være enkelt, føles det ofte som en kamp, når barnet ligger vågent om natten. Denne bog giver dig ikke blot indsigt, men også en klar og håndgribelig vejledning til at håndtere og forbedre søvnproblemerne.

Med en overskuelig tjekliste som guide fører bogen dig trin for trin til at styrke dit barns søvnvaner, uden at det kræver store omvæltninger for hele familien. Her er ingen hårde metoder eller urealistiske krav, men små, målrettede ændringer, der kan gøre en markant forskel.

Søvn er meget mere end blot hvile; det er en kraft, der booster hjernens funktion, kroppen og humøret, så dit barn kan vågne frisk og klar til dagen. Og som forælder får du også noget af din egen superkraft tilbage.

Forfatterne bag bogen er eksperter på området:

• Birgitte Rahbek Kornum er professor ved Københavns Universitet og internationalt anerkendt forsker inden for søvn og søvnsygdomme.
• Karen Storgaard Kildahl er jordemoder og børnesundhedsvejleder samt medstifter af “Center for Børn og Unges Søvn” og “Nordic Sleep Academy”.
• Sine Ditlev Bihlet er sygeplejerske, sundhedsplejerske og en af Danmarks førende søvnvejledere.

Yderligere information