Beskrivelse
En kogebog, der hjælper dig med at holde styr på dit stresshormon kortisol gennem sunde og lækre opskrifter. Bogen kombinerer ernæring og livsstil for at fremme velvære og balance i kroppen.
Sådan kan mad og livsstil påvirke dit kortisolniveau og dit helbred.
Kortisol, kendt som kroppens stresshormon, produceres i binyrerne som reaktion på trusler eller fare. Selvom det har en vigtig funktion, kan vedvarende forhøjet kortisolniveau føre til vægtøgning, forhøjet blodtryk, øget risiko for diabetes og mentale helbredsproblemer.
I denne kogebog viser diætist Angela Dowden, hvordan du med enkle, friske og næringsrige ingredienser kan regulere dit kortisol. Hun præsenterer smagfulde opskrifter, ugentlige madplaner samt værdifulde råd om kost og livsstil, som hjælper dig med at skabe sunde vaner og samtidig nyde maden.
Angela Dowden kommer fra Storbritannien og er autoriseret diætist, forfatter og debattør. Med over 20 års erfaring som skribent i både aviser og magasiner, bygger hendes ernæringsfilosofi på, at vi alle har individuelle behov, men at en sund kost altid bør være både varieret og velsmagende.
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Cortisol Fix Recipe Book |
|---|---|
| Serie | Kogebøger |
| Forfatter(e) | Angela Dowden |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Turbine |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743609483 |
| ISBN-10 | 8743609481 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 224 |
| Dimensioner | Bredde: 18.9Cm - Højde: 23.9Cm |
| Genveje | Kogebøger - Bøger |
| Tags | Kortisolkogebogen, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
