Beskrivelse
Få styr på din søvn med 55 praktiske tips, der hjælper dig med at falde i søvn, sove igennem og vågne op frisk og klar til dagen.
En guide til at finde den søvn, der passer til netop din krop.
Det er altafgørende at få præcis den mængde søvn, som din krop har brug for, og det varierer meget fra person til person. I denne bog præsenteres du for 55 forskellige råd, der kan hjælpe dig med at sove bedre, både når du skal falde i søvn og forblive i søvn hele natten igennem.
Bogen er designet, så du nemt kan gøre den personlig ved at notere dine egne oplevelser og søvnmønstre. Den er fyldt med farverige illustrationer, der gør det til en fornøjelse at bladre i den, når du vil prøve en eller flere af de effektive metoder.
Selvom du måske kan klare dig med lidt mindre søvn i perioder, kan det have konsekvenser for kroppen, som først viser sig senere i livet. Derfor er det vigtigt at passe godt på dig selv og sørge for at få en god nats søvn.
Så giv dig selv den bedste forudsætning for velvære, og sov godt!
Yderligere information
| Serie | Søvn |
|---|---|
| Forfatter(e) | Hanne Buggild |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Books On Demand |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743046127 |
| ISBN-10 | 8743046126 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 96 |
| Dimensioner | Bredde: 14.8Cm - Højde: 21Cm |
| Genveje | Søvn - Bøger |
| Tags | Kroppen, Drømme, Selvhjælp, Stress, Søvn, 55 Tips Til En Bedre Søvn, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
