Black Week: Nye tilbud hver dag hele ugen - Kun så længe lager haves
Gå til Black Week
menuGucca.dk - Logo
BytteretVi bytter alle varer til den 31. januar

+50 Og Hurtig - Joe Friel - Bog

1 anmeldelse - Indbinding: Hæftet
Træn effektivt og vær stærk resten af dit liv. Ældre, der træner til triatlon, langdistancecykelløb, svømmekonkurrencer og skiløb er ikke længere noget særsyn. Seniormotionister i USA, der... Læs mere.
199,95 kr
Forlagets pris 279,95 krSpar 80,00 kr (29%)
  • Varen er på lager
  • Levering: 1-2 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Træn effektivt og vær stærk resten af dit liv.

Ældre, der træner til triatlon, langdistancecykelløb, svømmekonkurrencer og skiløb er ikke længere noget særsyn. Seniormotionister i USA, der træner intensivt og hårdt og dyrker elitesport, kender Joe Friel og hans bog Fast after 50, der på dansk hedder +50 og hurtig. Bogen er allerede blevet en klassiker.

Forfatteren Joe Friel trækker på den nyeste forskning, og den viser, at ældre sagtens kan træne hårdt og skabe gode præstationer, selv om de kommer godt over 50 år.

+50 og hurtig indeholder højintensive træningsprogrammer, øvelser til styrketræning, tips til restitution, crosstræning og ernæringsprogrammer for højintensiv træning.

Af bogens indhold:

  • Hvordan reagerer kroppen på træningsprogrammer efterhånden, som man bliver ældre? Man får tips til at tilpasse træningen, så man ikke overtræner.
  • Hvordan kommer man af med kropsfedt og genvinder muskelstyrke?
  • Hvordan opsætter man niveauer for træningen, så man trinvist kan styrke kroppen?
  • Øvelsesanvisninger, forslag til tests og metoder til at måle træningsintensiteten.

Sikker e-handel

At gøre online handel til en billig, hurtig og sidst men ikke mindst sikker oplevelse for dig, har altid været vores topprioritet.

Sikkerhed frem for alt

Sikkerhed i handel på Internettet anser vi som essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca. For at få den bedste garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores løsning for online betaling. Derfor er det at handle og betale hos Gucca.dk altid fuldstændig sikkert.

Hos Gucca.dk har du 30 dages returret

Når vi siger 30 dages returret, så mener vi det naturligvis på alle vores produkter. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden grund alligevel ikke ønsker din vare, kan du med god samvittighed sende din vare retur til os, herefter vil du få dine penge tilbage. Før du vælger at returnere varen til os, er det altid en fordel, hvis du kontakter os forinden.

Kort leveringstid

For os er det essentielt, at du får leveret din vare så sikkert og hurtigt som muligt. Indenfor 1-2 hverdage vil du modtage din vare. Det eneste der kan forlænge leveringstiden, er, hvis varen ikke er på lager. Den præcise lagerstatus er synlig ved hvert enkelt produkt. Har du spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus, er du altid velkommen til at tage kontakt til os.

Betalingsmuligheder online

Du har i vores shop mulighed for at foretage betaling på mange forskellige måder. Du kan altid vælge netop den betalingsform, der passer lige til dig. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmulighed du vælger. Se de betalingsmuligheder du har hvis du benytter linket. Husk at pengene først trækkes fra din bankkonto, når vi afsender din vare.

Du har altid adgang til personlig hjælp hos vores kundeservice

Hvis du undervejs på Gucca.dk har spørgsmål eller møder udfordringer, sidder vi på e-mail eller ved telefonen klar til at assistere dig. Kundeservice er åben imellem 10-15 på hverdage, og vi er altid klar til at give dig den assistance, du ønsker, med et smil på læben og godt humør.

Spor din forsendelse

Vi giver dig naturligvis muligheden for at tracke forsendelsen hele vejen til du har den i hænderne. Efter gennemførsel af dit køb kan du tilgå din personlige ordreside. Her kan du se, hvornår din vare sendes afsted. Du vil også modtage en e-mail fra os i det øjeblik, vi afsender dine produkter.

Fakta

Forfatter(e)Joe Friel
Genre(r)Sport Og Fritid
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740618754
ISBN-108740618757
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal330
DimensionerBredde: 18.4Cm - Højde: 23Cm
Tags+50 Og Hurtig, Bøger, Bog



Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt +50 Og Hurtig Bog til 1 ud af 5 stjerner - baseret på 1 bedømmelse og 1 anmeldelse

Skriv anmeldelse


  • Dårligt sprog og alt for mande gentagelser

Mediernes anmeldelser