“Bodyskanning, indre ro og velvære” hjælper dig med at finde indre styrke og ro, så du bedre kan træffe de rigtige valg i livet og håndtere hverdagens mange informationer og beslutninger.
En enkel metode til at opbygge fokus, ro og bedre kontakt til dine behov.
Bogen guider dig til at styrke din evne til at bevare fokus ved at træne opmærksomheden til at vende tilbage til det, du koncentrerer dig om. Denne træning af “opmærksomhedsmusklen” gør, at du gradvist bliver bedre til at fastholde dit fokus.
Ved at bruge bodyskanning regelmæssigt får du ikke kun en oplevelse af mindre stress, men også en fysiologisk effekt, hvor dit immunsystem styrkes, og kroppen hjælpes til selvhelbredelse.
Efter blot nogle ugers træning vil du mærke en voksende indre ro og en dybere kontakt med dig selv. Du lærer at skelne mellem det væsentlige og det uvæsentlige, og du hviler bedre i din egen tilværelse.
Yderligere information
| Serie | Meditation |
|---|---|
| Forfatter(e) | Stig Seberg |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Lydbøger På Cd |
| Forlag | Evolvia |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788799610600 |
| ISBN-10 | 8799610604 |
| Indbinding | Lydbog |
| Genveje | Meditation - Bøger |
| Tags | Bodyskanning, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
