Ledertrivsel I Travlhed

Ledertrivsel i travlhed giver ledere og deres overordnede praktisk og letforståelig indsigt i, hvordan man kan navigere lederrollen uden at bukke under for stress. Bogen tilbyder konkrete værktøjer til at bevare en sund balance i lederlivet og forebygge stress.

En guide til at forstå og håndtere stress i lederrollen gennem tre zoner

Stress opstår, når kravene i arbejdsliv, familieliv og privatliv over tid overstiger vores individuelle ressourcer. Vores krop skal være vores støtte og ikke en modstander. Overforbrug af egne ressourcer svækker evnen til at koncentrere sig, tage beslutninger og bevare klarheden i tankerne. Det kan føre til irritabilitet, kynisme og aggression, som påvirker både omgivelserne og kvaliteten af kerneopgaven negativt.

Bogen indeholder en række cases og interviews med ledere og deres chefer, som sammenfatter viden og praktiske råd fra to perspektiver. Disse løsninger kan bruges både til egen ledelse og til at støtte kolleger eller underordnede ledere bedst muligt.

Derudover forklarer bogen, hvad der sker i kroppen og hjernen, når stress og overbelastning tager over. Den er struktureret i tre zoner:

• Grøn zone: Omhandler det normale lederliv med udfordringer og travlhed, men hvor ressourcer som evner, viden, søvn, motion og sociale relationer stadig er til stede, så balancen opretholdes.
• Gul zone: Dækker perioder med øget pres, som højsæson eller langvarige projekter, hvor kroppen begynder at mærke belastningen, og evnen til at prioritere og se helheden svækkes.
• Rød zone: Omhandler alvorlige situationer, der enten opstår pludseligt eller efter langvarigt pres, hvor kroppen nærmer sig sammenbrud.

Bogen henvender sig til engagerede og ambitiøse ledere på alle niveauer, fra topledere til team- og projektledere, som ønsker at præstere og håndtere ansvar og udfordringer. Mange af dem oplever høje krav, et højt tempo, stort arbejdspres, uklare roller og fysiske symptomer som koncentrationsbesvær og søvnproblemer.

Med bogen følger også en licens til Stressbarometer®.

”Finanskrisen har haft en virkelig stor betydning. Det har givet et massivt pres på arbejdspladserne, og mange har måske puttet sig, fordi de ikke ville være den næste i rækken til fyringsrunden.[…] Folk kan ikke nå at vænne sig til de nye strukturer og systemer, før de bliver ændret igen. Det er, som om enhver topleder med respekt for sig selv skal ændre en hel masse med det samme. Det gør folk utrygge, og det har ikke den ønskede effekt.”