Babyyoga & Massage

Babyyoga & Massage af Mia Sojun Rasmussen er en smukt illustreret bog, der guider dig gennem yogaøvelser og kærlige massagestrøg til din baby. Den kombinerer nærhed og leg med præcise instruktioner og farverige billeder.

En bog der forbinder babyyoga og massage med de psykiske chakra-centre og tilbyder øvelser til både baby og mor.

Bogen indeholder detaljerede anvisninger til yogaøvelser, som du kan lave sammen med din baby, samt blide massagestrøg, der blandt andet beroliger nervesystemet og styrker hjerte- og kredsløbssystemet. Massagen åbner også op for nye måder at skabe kontakt og kommunikation mellem dig og din baby.

Hvert kapitel introducerer de 7 psykiske centre, også kendt som chakraerne, på en enkel og tilgængelig måde, så du kan forstå de tilhørende følelsesmæssige tilstande. Samtidig kan du vælge at bruge bogen udelukkende som en praktisk guide til babyyoga og massage, hvis du foretrækker at fokusere på legen og den tætte kontakt med dit barn.

Ud over øvelserne til babyen indeholder bogen også stillinger og øvelser specielt til dig som mor og kvinde. Kombinationen af yoga og massage giver mange muligheder for at skabe unikke og kærlige stunder sammen, hvor kun fantasien sætter grænser.

• Farverige fotos og klare instruktioner
• Yoga og massage til baby og mor
• Indføring i de 7 chakraer og deres psykiske tilstande
• Fokus på nærhed og leg