Føler du ofte, at hovedet er tungt eller plaget af smerter? Denne bog tilbyder en dansk yogametode, der hjælper med at lindre både migræne og spændingshovedpine gennem enkle øvelser og livsstilsråd.
Yoga som redskab til at mindske hovedpine og migræne
Vi har alle brug for mental ro og klarhed for at kunne tackle dagens udfordringer, men mange lider af tilbagevendende migræner eller spændingshovedpine, som kan gøre det svært.
I denne bog præsenterer Karen Pallisgaard den første danske yogaguide, der specifikt retter sig mod at afhjælpe migræne og hovedpine. Her får du både grundlæggende viden om, hvad hovedpine egentlig er, samt en række øvelser, der kan hjælpe med at forebygge og lindre smerterne.
Derudover indeholder bogen inspiration og praktiske tips til livsstilsændringer, som kan reducere de faktorer, der ofte udløser både migræne og spændingshovedpine.
Bogen er smukt illustreret af Christine Clemmensen og har omslaget designet af Louise Lyngbo Pedersen.
Yderligere information
| Serie | HverdagsyogaMigræneYoga |
|---|---|
| Forfatter(e) | Karen Pallisgaard |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Rosinante |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788763849494 |
| ISBN-10 | 8763849494 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 256 |
| Dimensioner | Bredde: 14.4Cm - Højde: 19.8Cm |
| Genveje | Hverdagsyoga - BøgerMigræne - BøgerYoga - Bøger |
| Tags | Hverdagsyoga Mod Hovedpine Og Migræne, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
