Gik Einstein Til Fitness?

Beskrivelse

En spændende bog, der udforsker, hvordan fysisk træning påvirker hjernens funktion og skarphed gennem den nyeste forskning.

Motionens betydning for hjernen og hvordan vi kan holde den i topform.

I Gik Einstein til fitness? dykker hjerneforsker Troels W. Kjær ned i den nyeste viden om, hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen, og giver dig redskaber til at holde den skarp og velfungerende.

Bogen stiller spørgsmål som: Gik Albert Einstein til fitness for at booste sin intelligens? Havde Forrest Gump ret i, at løb kunne jage meningsløsheden væk? Og er Gnags’ råd om at tilbringe alderdommen på en bænk ved havet egentlig kloge? Disse og flere emner tager Kjær livtag med og forklarer ud fra hjerneforskningens perspektiv.

Nyere studier viser tydeligt, at hjernen påvirkes positivt af motion, selv en simpel gåtur kan gøre en forskel. Visse træningsformer forbedrer hukommelse, koncentration og intelligens, samtidig med at de hjælper mod depression, stress og tristhed. Forskningen afslører også, at hjernen fysisk ændrer sig ved træning, hvor nogle områder vokser, mens andre skrumper.

Gik Einstein til fitness? formidler denne viden gennem levende eksempler fra både populærkultur og historie. Fortællinger om Einsteins stjålne hjerne, en dreng der ikke sov i 11 dage, og sportsstjerner, der har betalt en høj pris for succes, gør det klart, hvordan vi bedst passer på vores hjerne, og hvad vi bør undgå.

Yderligere information