Beskrivelse
Muskelmad handler om at få kosten til at støtte dine træningsmål, så du ikke bare træner hårdt, men også ser tydelige resultater.
Sådan får du din kost til at arbejde for dine muskler og dit energiniveau.
Selvom du har et effektivt træningsprogram, er det svært at opnå resultater uden den rette kost. I Muskelmad guider Rene Macapili dig til at gøre din ernæring til en fordel frem for en hindring.
Du får en letforståelig gennemgang af kalorier, proteiner, kulhydrater og fedtstoffer, så du kan sammensætte en kost, der passer til dine mål, om det er muskelopbygning, fedttab eller øget energi i hverdagen.
Bogen byder på 30 lækre og proteinrige opskrifter, som både mætter og er hurtige at lave, uden at du behøver bruge timer i køkkenet.
Yderligere information
| Serie | KogebøgerVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Rene Macapili Bertelsen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Politikens Forlag |
| Udgivelsesdato | 25/08/2026 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743901600 |
| ISBN-10 | 8743901603 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 0.1Cm - Højde: 0.1Cm |
| Genveje | Kogebøger - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Muskelmad, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
