30 proteinrige opskrifter og simpel guide til at forstå makroer.
Vil du opnå bedre resultater med din træning? Så er det ikke kun træningsprogrammet, der skal være i top, kosten spiller en afgørende rolle.
Sådan får du din kost til at støtte dine træningsmål effektivt.
I Muskelmad guider Rene Macapili dig til at gøre kosten til din allierede i stedet for en hindring. Her får du den nødvendige indsigt, der adskiller hård træning fra synlige resultater.
Bogen forklarer enkelt og forståeligt om kalorier, protein, kulhydrater og fedt, så du kan sammensætte en kost, der passer til dine mål, om du vil opbygge muskler, forbrænde fedt eller bare have mere energi i hverdagen.
Derudover finder du 30 lækre og proteinrige opskrifter, som både smager fantastisk og mætter godt. Opskrifterne er nemme at lave og kræver ikke, at du bruger timer i køkkenet.
Yderligere information
| Serie | KogebøgerVægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | Rene Macapili |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Politikens Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743901600 |
| ISBN-10 | 8743901603 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 144 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 20Cm |
| Genveje | Kogebøger - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Muskelmad, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
